Penulis: Ryan Suherlan
4. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam biji markisa mempunyai manfaat yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin seseorang. Meningkatkan sensitivitas insulin dapat membantu mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah markisa kaya akan vitamin C yang mempunyai manfaat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selai itu, markisa juga merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan dengan membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari makanan nabati, dan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dalam tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi 6 Buah untuk Diet, Efektif dan Cepat Turunkan Berat Badan
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah markisa mengandung potasium yang bermanfaat untuk menyehatkan jantung dan juga rendah sodium.
Jika Anda mengkonsumsi buah markisa dengan bijinya, hal tersebut mengandung banyak serat dayang membatu menghilangkan kolesterol jahat dalam pembuluh darah.
7. Mengurangi Kecemasan
Tidak berhenti sama di situ, markisa juga mempunyai manfaat bisa menghilangkan stres loh. Hal tersebut dikarenakan buah markisa kaya akan magnesium dan mineral penting yang telah dikaitkan para ilmuwan dengan penurunan stres dan kecemasan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
