Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat naik ditandai dengan nyeri yang menyakitkan. Ini minuman yang bisa menurunkan asam urat tinggi.
Sebagian orang yang menginjak usia 30 tahunan mulai mengeluhkan asam urat naik.
Baca Juga: 4 Sayuran Ini Bisa Memicu Asam Urat Naik
Sekedar informasi, penyakit asam urat merupakan kondisi saat adanya penumpukan asam urat yang mengkristal di dalam persendian.
Asam urat naik disebabkan karena konsumsi makanan yang tinggi purin dan alkohol secara berlebihan.
Namun, faktor genetik juga bisa memicu kemunculan penyakit asam urat.
Penderita asam urat sebaiknya melakukan diet untuk menurunkan dan mengontrol kadar asam urat.
Hal tersebut penting untuk menurunkan risiko komplikasi penyakit akibat asam urat.
Minuman penurun asam urat tinggi
Selain itu, penderita asam urat bisa mengonsumsi minuman yang terbuat dari bahan-bahan herbal.
Minuman tersebut bermanfaat membantu menurunkan kadar asam urat tinggi.
Berikut minuman penurun asam urat tinggi yang bisa Anda coba:
1. Air putih
Mengutip dari Sonora.id, minum ai putih empat sampai delapan gelas per hari bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.
Air putih yang masuk ke dalam tubuh membantu membuang kelebihan asam urat melalui urin.
2. Lemon dan kunyit
Melansir dari Fame.grid.id, campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran.
Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Anda campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat.
Kemudian, Anda tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. Aduk rata, Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari
3. Teh rambut jagung
Melansir buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, rambut jagung mengandung alkaloid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
4. Teh daun salam
Mengutip dari Grid.id, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Daun salam dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. Namun, penderita asam urat tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan.
Sebab, ada cara terbaik mengolah daun salam agar ampuh menurunkan asam urat tinggi.
Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat.
- 10-25 Lembar daun salam
- 3 Gelas air.
Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.
Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari.
Anda bisa memilih salah satu dari tiga ramuan herbal di atas dan meminumnya secara rutin.
5. Jus semangka
Semangka salah satu buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan kaya akan mineral.
Nyatanya, buah semangka baik untuk penderita asam urat. Buah semangka mengandung vitamin A, C, B2, Kalium, Fosfor, Flavonoid, dan Likopen.
Kandungan air yang melimpah dalam buah semangka berperan untuk meluruhkan asam urat. Jus semangka pun bisa mengobati asam urat Anda.
6. Jus nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelin yang berperan sebagai antiradang untuk kasus artritis alias peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian.
Baca Juga: Ini 5 Hal yang Efektif Menjaga Kadar Asam Urat Tetap Stabil
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
