Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Madu memiliki segudang manfaat dan berbagai kandungan yang baik bagi kesehatan. Salah satu manfaat madu adalah dipercaya dapat menurunkan berat badan.
Manfaat madu di antaranya bisa dijadikan obat alami berbagai penyakit serta dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Pasalnya madu mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, zat besi magnesium dan berbagai nutrisi baik lainnya.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Penurun Kolesterol yang Sehat dan Enak Dimakan
Melansir dari NDTV, madu mempunyai beberapa manfaat lain salah satunya adalah dipercaya dapat menurunkan berat badan. Berikut manfaat madu lainnya adalah:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat madu yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh jika dikonsumsi. Pasalnya madu mengandung banyak antioksidan.
Anda langsung mengkonsumsi 1 sdt madu secara rutin setiap pagi hari.
2. Menambah Energi
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh manfaat madu lainnya adalah menjadi tambahan energi. Pasalnya, madu memiliki kandungan gula alami yang mampu menambah energi serta mencegah kelelahan.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika merasa kualitas tidur kurang baik, anda bisa mencoba mengkonsumsi madu. Manfaat madu yang baik bagi kesehatan, bisa anda konsumsi langsung sebelum anda tidur.
Baca Juga: Kenali 6 Penyebab Vertigo yang Perlu Anda Waspadai
4. Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, anda bisa memanfaatkan madu. Dengan mengkonsumsi madu dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang mana dapat membantu saat proses pembakaran lemak.
Selain itu, seperti yang sudah disampaikan di atas madu mengandung kandungan gula yang alami sehingga tidak usah takut untuk memasukkan madu ke dalam menu diet.
