Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Madu adalah cairan manis alami yang cukup populer dikenal mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan madu juga kerap dijadikan berbagi jenis pemanis atau penyedap rasa makanan karena memiliki rasa yang lezat.
Madu mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan sehingga kerap dijadikan sebagai salah satu bahan obat alami atau herbal. Kandungan tersebut di antaranya seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C, flavonoid dan masih banyak lagi.
Beberapa kandungan dalam madu tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, sehingga mengkonsumsi madu secara rutin baik untuk kesehatan.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Susah BAB Tanpa Harus Minum Obat
Melansir dari NDTV, ada beberapa manfaat madu bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Di antaranya:
1. Menurunkan Berat Badan
Madu merupakan substansi makanan yang mampu menurunkan berat badan loh. Pasalnya, mengkonsumsi madu dapat meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus mempercepat pembakaran lemak.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat madu lainnya adalah bisa membantu mencegah risiko penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan madu mengandung antioksidan yang mampu menurunkan tekanan darah, kolesterol sehingga risiko penyakit jantung bisa lebih kecil.
3. Menyembuhkan Luka
Anda juga bisa memanfaatkan madu untuk menyembuhkan luka. Madu mengandung antiseptik yang mampu mempercepat proses penyembuhan dan menjauhkan luka dari infeksi.
Baca Juga: 10 Makanan dengan Vitamin C Tinggi yang Cocok Dimakan Saat Pandemi
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi Anda yang susah atau pola tidur tidak benar, mengkonsumsi madu secara rutin bisa dijadikan alternatif. Pasalnya, kandungan dalam madu bisa meningkatkan metabolisme serta meningkatkan kualitas Anda saat tidur.
5. Meningkatkan Imunitas
Menjaga imunitas tubuh sangatlah penting di tengah pandemi Covid-19. Salah cara menjaga sistem imun tubuh agar terhindar dari virus adalah dengan mengkonsumsi madu.
Madu mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan imunitas tubuh dan menangkal berbagai radikal bebas karena kandungan antioksidan di dalamnya.
6. Menambah Energi
Manfaat madu selanjutnya adalah dapat menambah energi. Pasalnya, madu mengandung gula alami yang bisa mendongkrak stamina sehingga tidak mudah lelah. Selain itu, kandungan gula alami dalam madu juga baik untuk kesehatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
