Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Selain menghindari makanan dan minuman tertentu, cara mengurangi asam urat secara alami yakni mengurangi berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas membuat ginjal kurang efisien dalam menghilangkan asam urat melalui urin.
Risiko terkena asam urat pun 10 kali lebih tinggi pada orang yang mengalami obesitas dibandingkan orang yang memiliki berat badan sehat. Sebuah studi tahun 2017 meneliti 4.678 orang di China dengan kadar asam urat tinggi. Urat Ditemukan, mereka yang kehilangan lebih dari 10 kilogram selama dua tahun memiliki kadar asam urat yang "secara signifikan" lebih rendah.
Hal ini terutama berlaku untuk pria paruh baya yang gemuk. Demikian kesimpulan penelitian yang diterbitkan di Oncotarget.
Baca juga: Ada dana bantuan UKM dari Facebook, total Rp 12,5 miliar, ini cara daftar
6. Jangan minum obat tertentu
Cara mengurangi asam urat secara alami yakni dengan menghindari obat tertentu. Beberapa obat dapat meningkatkan kadar asam urat dan menyebabkan kita memproduksi lebih sedikit urin. Obat-obatan ini, tersedia dengan resep, termasuk yang berikut ini:
- Diuretik, disebut pil air, seperti Demadex (torsemide), Microzide (hydrochlorothiazide), dan Thalitone (chlorthalidone).
- Antibiotik antituberkulosis seperti Rifater (pyrazinamide) dan Myambutal (ethambutol)
- Obat imunosupresan seperti Gengraf (siklosporin)
- Aspirin dosis rendah juga dapat meningkatkan kadar asam urat karena mengganggu kemampuan ginjal untuk mengeluarkan asam urat
Itulah cara mengurangi asam urat secara alami. Praktikan satu demi satu dan lakukan gaya hidup sehat agar kadar asam urat kembali normal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Jitu Turunkan Asam Urat Secara Alami ",
Penulis : Ryan Sara Pratiwi
Editor : Glori K. Wadrianto
Selanjutnya: Buruan, harga iPhone 11 sedang murah, diskon hingga Rp 5,5 jutaa di toko ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
