6 Alasan Susu Almond Baik Diminum Oleh Siapa Saja

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Susu almond kaya akan nutrisi dan baik untuk diminum oleh siapa saja.   

Sebagian orang ada yang alergi dengan susu sapi. Daripada Anda tidak minum susu sama sekali,  susu almond bisa menjadi salah satu alternatif yang tepat.

Baca Juga: Selai Kacang baik atau Buruk untuk Kesehatan Penderita Asam Lambung Tinggi?

Susu almond terbuat dari campuran almond berkulit dengan air berkualitas baik. 

Mengutip dari FOOD NDTV, susu almond umum dikonsumsi dengan dicampur kayu manis atau biji chia. 

Susu almond baik dan aman dikonsumsi oleh siapa saja. Alasannya, susu almond mengandung banyaki vitamin dan mineral yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. 

Berikut alasan susu almond baik dan aman dikonsumsi: 

1. Rendah kalori 

Susu memiliki kalori rendah yang baik untuk dikonsumsi Anda yang sedang menjalankan program diet. 

2. Mengandung vitamin D dan kalsium 

Susu almond mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk menjaga kesehatan tulang. 

3. Mengandung vitamin E 

Susu almond sumber vitamin E yang bermanfaat meningkatkan kekenyalan kulit dan melindungi kulit dari unsur berbahaya paparan sinar matahari. 

4. Rendah karbohidrat 

Susu almond memiliki nilai karbohidrat yang rendah. Sehingga, susu almond aman dikonsumsi untuk penderita gula darah. 

5. Serat 

Almond sumber serat yang bisa membantu menjaga sistem pencernaan tubuh. 

6. Mengandung protein 

Meskipun tidak setinggi susu sapi, susu almond juga mengandung protein. 

Susu almond juga mengandung mineral lainnya seperti kalium, magnesium, tembaga, selenium, dan lainnya yang menjaga kesehatan tulang, memelihara sel-sel tubuh, sistem saraf, dan membuat awet muda. 

Tidak hanya itu, kandungan tembaga dalam susu almond membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. 

Baca Juga: Gula Darah Bisa Naik! Ini 5 Camilan yang Buruk untuk Penderita Diabetes

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News