Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kunyit efektif menurunkan tekanan darah bila dikonsumsi dengan benar.
Darah tinggi gangguan kesehatan yang tidak boleh Anda anggap sepele.
Baca Juga: 3 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol Jahat
Sebab, darah tinggi yang dibiarkan bisa memicu penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.
Mengubah pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat bisa membantu mengelola tekanan darah.
Selain konsumsi rempah-rempah tertentu bisa membantu menurunkan sekaligus mengelola tekanan darah.
Berikut alasan kunyit baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi:
1. Mengandung kurkumin
Mengutip dari NDTV, kandungan kurkumin bermanfaat menurunkan tekanan darah.
Sifat antioksidannya bertanggung jawab untuk mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Asal tahu saja, kurkumin juga bisa melindungi terhadap disfungsi vaskular dalam tubuh.
2. Mencegah kerusakan arteri
Kunyit membantu dalam merawat kerusakan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai penyakit jantung.
Alasan umum di balik penyakit jantung adalah akumulasi plak di arteri. Plak mempersempit arteri dan memperlambat aliran darah ke jantung, otak, dan berbagai bagian tubuh lainnya.
Tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jaringan di arteri. Kolesterol jahat mulai menumpuk di arteri dalam bentuk plak di dinding arteri.
Kurkumin dalam kunyit membantu mencegah kerusakan lebih lanjut yang disebabkan arteri karena tekanan darah tinggi.
3. Membantu mengatur gula darah dan kolesterol
Kunyit secara siginifikan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Asal tahu saja, kedua kondisi tersebut merupakan penyebab penyakit jantung.
4. Sifat antiinflamasi
Sifat antiinflamasi kunyit membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Peradangan dalam tubuh berisiko karena bisa menyebabkan kekakuan pada arteri jantung yang bisa meningkatkan tekanan darah.
5. Mencegah perubahan trombosit
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan perubahan jumlah trombosit dalam darah.
Tekanan darah yang terus berubah bisa membuat trombosit menjadi hiperaktif. Hal ini bisa memicu pembentukan gumpalan di arteri yang menghambat aliran darah.
Penelitian mengklaim bahwa kunyit bisa mencegah perubahan aktivitas trombosit yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
6. Menghambat enzim ACE
Enzim ini dapat mempersempit pembuluh darah Anda.
Penghambatan ACE oleh kunyit dapat membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga mengatur tekanan darah.
Baca Juga: 4 Jenis Sayuran Ini Aman dan Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes Tipe 2
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
