Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - Darah adalah komponen penting dalam tubuh. Fungsi darah adalah mengedarkan oksigen, hormon, lemak, hingga sel dari sistem imun. Ada bahan alami yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat pembersih pembuluh darah.
Ginjal dan hati dalam tubuh sudah mampu menyaring darah dan memisahkan bahan-bahan yang tidak dibutuhkan. Obat pembersih pembuluh darah dari bahan alami bisa Anda konsumsi untuk kesehatan ginjal dan hati agar bekerja maksimal.
Dkutip dari Healthline, berikut bahan alami yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat pembersih pembuluh darah:
Air
Obat pembersih pembuluh darah pertama adalah air. Healthline menyebutkan, ginjal bisa berfungsi maksimal jika Anda mengonsumsi cukup air. Air membantu ginjal mengeliminasi kotoran dari tubuh.
Baca Juga: 4 minuman penurun berat badan terbaik
Air juga bisa membantu pembuluh darah untuk bergerak bebas. Kekurangan air putih bisa menyebabkan dehidrasi dan masalah pada ginjal.
Umumnya, manusia membutuhkan delapan gelas air setiap hari. Namun, jumlah tersebut bisa berbeda tergantung dari kondisi seseorang.
Kopi
Kopi bisa jadi salah satu obat pembersih pembuluh darah. Minum kopi bisa menurunkan resiko sirosis seseorang yang menderita penyakit hati kronis.
Tak hanya itu, kopi juga bisa mengurangi risiko kanker dan meningkatkan respons terhadap antivirus pada penderita hepatitis C. Sebab, kemampuan kopi mencegah penumpukan lemak dan kolagen dalam hati.
Baca Juga: Tips memilih alat tensi darah digital
Bawang putih
Kandungan antiinflamasi dalam bawang putih berguna untuk menurunkan jumlah kolesterol dan tekanan darah seseorang. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dalam ginjal sehingga Anda harus mewaspadainya.
Anggur
Jumlah antioksidan yang tinggi dalam anggur bisa mencegah inflamasi dalam tubuh. Obat pembersih pembuluh darah ini bisa melindungi hati dari penyakit atau efek samping alkohol.
Apel
Menurut Healthline, apel juga termasuk dalam obat pembersih pembuluh darah. Apel memiliki kandungan pectin yang tinggi. Pectin adalah komponen yang membantu pengaturan jumlah gula darah.
Jumlah gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah pada ginjal. Karena itu, rajin mengonsumsi apel adalah hal baik yang perlu Anda lakukan.
Baca Juga: 3 faktor risiko penyebab kanker ginjal yang sebaiknya Anda waspadai
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
