Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian
3. Minuman bersoda
Jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa ketiga adalah minuman bersoda. Minuman bersoda dingin memang menyegarkan di tenggorokan.
Sensasi soda yang membasuh tenggorokan terasa melegakan sesaat. Namun, jangan sampai tertipu, perasaan segar dan dahaga terlepas tersebut hanya datang sekejap saja.
Justru minuman bersoda malah bikin Anda tambah haus. Selain itu, minum minuman bersoda saat perut masih kosong dapat meningkatkan asam lambung jadinya bikin perut kembung.
Baca Juga: 5 Cara Efektif Mengatasi Kantuk Saat Berpuasa
4. Air lemon
Jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa keempat adalah air lemon. Alternatifnya, pilihlah minuman lain untuk mendapatkan sensasi kesegaran.
Sebab kandungan asam pada air lemon bisa membuat perut terasa perih, karena tubuh belum mengonsumsi makan apa pun.
Contohnya seperti air mentimun yang bikin perut Anda lebih nyaman dan dingin ketimbang air lemon.
5. Minuman instan
Jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa kelima adalah minuman instan. Mengonsumsi minuman instan berbagai rasa ternyata juga tidak dianjurkan.
Minuman perasa semacam ini biasanya mengandung gula lebih tinggi sehingga tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan obesitas.
Itulah beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur dan buka puasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
5 Masalah Kesehatan yang Sering Kambuh Saat Berpuasa
