Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
PCOS - Selain menjalankan gaya hidup sehat dan pengobatan, ini lima teh herbal yang bisa membantu meredakan gejala PCOS.
Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) penyakit yang menyerang perempuan.
Baca Juga: Pola Makan Buruk Bisa Memicu Munculnya Kista Ovarium?
Mengutip dari FOOD NDTV, PCOS merupakan kondisi hormonal di mana kista kecil berkembang di ovarium.
Kondisi ini terjadi karena adanya ketidakseimbangan produksi hormon androgen di dalam tubuh.
PCOS ditandai dengan sejumlah gejala yakni:
- Periode haid tidak teratur
- Berat badan naik, terutama di sekitar perut
- Pertumbuhan rambut yang berlebihan, terutama pada wajah, dada, dan punggung
- Infertilitas
- Kulit berminyak atau berjerawat
- Ovarium besar atau ovarium dengan banyak kista
- Penggelapan kulit terutama di bagian ketiak dan leher
Minuman meredakan gejala PCOS
Seseorang yang menderita PCOS harus menjalani pengobatan yang disarankan oleh dokter.
Selain itu, penderita PCOS disarankan untuk menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.
Ada beberapa jenis minuman tertentu yang baik dimasukkan ke dalam diet harian penderita PCOS.
Ini lima jenis minuman yang bisa membantu meredakan gejala PCOS:
1. Air biji fenugreek
Biji fenugreek telah terbukti meningkatkan resistensi insulin dalam tubuh yang merupakan kunci untuk mengelola PCOS.
Minuman berbahan alami ini juga baik untuk menjaga kesehatan ovarium.
Cara membuat minuman ini cukup mudah, Anda rendam beberapa biji fenugreek dalam air semalaman, saring, dan minum ramuan ini di pagi hari.
2. Teh daun mint
Teh daun mint merupakan minuman yang baik untuk membantu meredakan gejala PCOS.
Minuman ini membantu mengurangi tingkat hirsutisme, kondisi di mana perempuan mengalami pertumbuhan berlebihan terutama di wajah atau punggung.
3. jus lidah buaya
Jus lidah buaya disebut-sebut bisa membantu mengatur kadar hormon dan meningkatkan sensitivitas insulin yang keduanya sangat penting untuk mengatasi PCOS.
Jus lidah buaya juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Teh kembang sepatu
Teh kembang sepatu memiliki sifat analgesik yang membantu mengendurkan otot-otot rahim sehingga meredakan kram menstruasi.
Selain itu, teh kembang sepatu bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
5. Ashwagandha
Ashwagandha merupakan tanaman obat yang bisa membantu mengelola kadar gula darah dan menurunkan kadar kortisol.
Minum teh ashwagandha secara teratur akan berkontribusi pada sistem reproduksi yang sehat.
Baca Juga: 6 Manfaaat Teh Lemon Jahe yang Kaya Antioksidan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
