Reporter: Helvana Yulian | Editor: Helvana Yulian
3. Penyakit maag
Masalah kesehatan yang kerap muncul saat berpuasa ketiga adalah penyakit maag. Sakit mag adalah salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh umat Muslim ketika sedang berpuasa.
Peradangan di permukaan dalam lambung ini terjadi karena lambung kosong terlalu lama saat berpuasa, sehingga terjadi peningkatan asam lambung yang dapat mengiritasi mukosa (dinding dalam lambung).
4. Sakit kepala
Masalah kesehatan yang kerap muncul saat berpuasa keempat adalah sakit kepala. Sakit kepala selama berpuasa bisa disebabkan karena dehidrasi, rasa lapar, dan kurangnya istirahat.
Oleh sebab itu, Anda bisa mencegah sakit kepala dengan tidak melewatkan sahur, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, membatasi konsumsi kafein, dan istirahat yang cukup.
Baca Juga: 5 Tips Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil yang Bisa Anda Coba
5. Hipertensi
Masalah kesehatan yang kerap muncul saat berpuasa kelima adalah hipertensi. Jika Anda mengidap tekanan darah tinggi dan ingin berpuasa, coba bicara pada dokter terlebih dahulu.
Sebab, dokter akan meresepkan obat yang bisa Anda konsumsi selama berpuasa untuk mencegah munculnya gejala.
Selama kondisi ini tidak menimbulkan komplikasi, pengidap hipertensi umumnya diperbolehkan untuk berpuasa.
Dengan mengetahui berbagai masalah kesehatan yang sering terjadi saat berpuasa, Anda dapat melakukan pencegahan supaya hal ini tidak mengganggu ibadah dan aktivitas Anda saat puasa Ramadan.
Jangan lupa untuk memprioritaskan pola makan sehat saat saur dan berbuka, berolahraga secara rutin, dan istirahat cukup agar puasa Anda berjalan lancar tanpa terhambat oleh penyakit apa pun.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
