| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.700.000 20.000 0,75%
USD/IDR 17.890 8,00 0,04%
IDX 6.302 -72,08 -1,13%
KOMPAS100 823 -12,50 -1,50%
LQ45 627 -6,68 -1,05%
ISSI 217 -3,15 -1,43%
IDX30 351 -3,41 -0,96%
IDXHIDIV20 427 -2,06 -0,48%
IDX80 94 -1,35 -1,41%
IDXV30 117 -1,05 -0,89%
IDXQ30 111 -0,62 -0,56%

5 Manfaat Minum Air Putih, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan Berlebih

Rabu, 07 Juni 2023 / 06:55 WIB

ILUSTRASI. Jika seseorang rutin mengonsumsi air putih setiap pagi, hal itu bisa memberi mereka beberapa manfaat kesehatan.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Beberapa orang percaya bahwa peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.

Kulit mengandung sekitar 30% air, yang membantu kulit tetap montok, meningkatkan elastisitas dan ketahanannya.

Sebuah studi yang lebih tua dari 2015 menemukan bahwa peningkatan asupan air mungkin memiliki efek positif pada fisiologi kulit – tampaknya lebih terhidrasi, terutama pada peserta yang biasanya minum lebih sedikit air.

Sebuah tinjauan 2018 menemukan bahwa meningkatkan asupan air dapat meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit. Namun, para peneliti mencatat bahwa tidak jelas apakah ini akan bermanfaat bagi orang dewasa yang lebih tua.

Namun, bahkan hidrasi kulit yang memadai mungkin tidak cukup untuk mencegah kerutan atau mengimbangi efek matahari, genetika, atau lingkungan.

Oleh karena itu, minum air sepanjang hari dapat membantu seseorang menghidrasi kulit mereka, tetapi mereka mungkin tidak melihat perubahan signifikan dalam penampilannya.