Penulis: Virdita Ratriani
3. Kopi dan kanker hati
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi kopi menurunkan risiko kanker hati sekitar 40%. Beberapa hasil menunjukkan bahwa orang yang minum tiga cangkir per hari mungkin memiliki risiko 50% lebih rendah menderita kanker hati.
4. Kopi dan penyakit liver
Selanjutnya, manfaat kopi yakni dapat mengurangi risiko kanker hati, penyakit hati, dan sirosis. Orang yang mengonsumsi kopi mungkin juga memiliki risiko penyakit batu empedu yang lebih rendah.
5. Kopi dan kesehatan jantung
Selain itu, salah satu manfaat kopi adalah dapat melindungi tubuh dari risiko gagal jantung. Sebuah penelitian pada 2012 menyimpulkan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang, atau mengonsumsi sekitar dua porsi 8 ons kopi per hari dapat melindungi dari gagal jantung.
Orang yang minum kopi dalam jumlah sedang setiap hari memiliki risiko gagal jantung 11% lebih rendah daripada mereka yang tidak.
Baca Juga: 6 Rekomendasi obat diare terbaik ini dari bahan alami
Risiko minum kopi dan kafein
Meski ada sejumlah manfaat kopi bagi kesehatan, namun tetap ada risiko jika mengonsumsinya terlalu banyak. Berikut beberapa risiko minum kopi terlalu banyak:
1. Patah tulang
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa wanita yang minum banyak kopi mungkin memiliki risiko patah tulang yang lebih tinggi. Sementara, pria dengan asupan kopi yang lebih tinggi, di sisi lain, tampaknya memiliki risiko yang sedikit lebih rendah.
2. Kehamilan
Para peneliti menambahkan bahwa konsumsi kopi mungkin tidak aman selama kehamilan. Faktanya, ada beberapa bukti yang menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi yang tinggi dengan keguguran, berat badan lahir rendah, dan kelahiran prematur.
Baca Juga: Banyak yang sering tak menyadari, ini 9 gejala awal diabetes tipe 2
