Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat daun kucai untuk kesehatan tubuh tidak kalah populer dan menarik untuk diketahui. Selain itu, cara pengolahan juga penting untuk bisa mendapatkan manfaat daun kucai secara maksimal.
Selain itu, daun kucai juga mempunyai baik nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga manfaat daun kucai untuk kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun kucai di antaranya seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin C, vitamin K dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Raspberry Untuk Kesehatan Tubuh, Ayo Simak!
Lalu apa saja manfaat daun kucai untuk kesehatan tubuh?
Melansir dari Foodzu, berikut beberapa manfaat daun kucai untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Melancarkan Pencernaan
Salah satu manfaat daun kucai untuk kesehatan tubuh yang cukup menarik perhatian di antaranya mampu melancarkan pencernaan. Hal tersebut dikarenakan daun kucai mempunyai banyak serat yang baik untuk usus, mencegah sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan yang Tidak Kalah Populer
2. Mengurangi Risiko Kanker
Tak berhenti disitu, manfaat daun kucai untuk kesehatan selanjutnya juga tak kalah hebat yaitu mampu mengurangi risiko kanker.
Pasalnya, daun kucai memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas yang membahayakan kesehatan termasuh mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Selain itu, daun kucai juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Tak heran, daun kucai mengandung cukup kalsium dan vitamin K yang mampu meningkatkan kepadatan tulang.
Studi ilmiah menunjukkan bahwa vitamin-K memiliki peran potensial dalam kesehatan tulang dengan meningkatkan aktivitas osteoblastik. Tingkat vitamin-K yang memadai dalam makanan membantu mencegah demineralisasi tulang.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan yang Luar Biasa
4. Detoksifikasi Tubuh
Daun kucai dikenal mempunyai banyak nutrisi yang juga mampu mendetoksifikasi tubuh. Pasalnya, daun kucai di antaranya mengandung sifat diuretik dan antibakteri yang mamou menghilangkan racun, lemak dan zat berbahaya yang dapat merusak sistem tubuh.
Baca Juga: Selain Banyak Kalsium, Ini 5 Manfaat Minum Susu untuk Kesehatan
5. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Selain mampu mendetoksifikasi, daun kucai juga berperan penting untuk dapat meningkatkan imunitas tubuh. Hal tersebut dikarenakan daun kucai mengandung banyak vitamin yang membantu meningkatkan dan merangsang produksi sel darh putih yang merupakan elemen penting dalam pembentukan pembuluh darah, sel, jaringan dan otot baru.
Tak heran, mengkonsumsi daun kucai mampu meningkatkan imunitas tubuh. Demikian, beberapa manfaat daun kucai untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
