5 Daun Herbal yang Bikin Kolesterol Jahat Minta Ampun

Rabu, 14 September 2022 | 10:05 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
5 Daun Herbal yang Bikin Kolesterol Jahat Minta Ampun


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi yang dibiarkan bisa memicu penyakit jantung. Ini 5 daun herbal yang efektif merontokkan kolesterol.  

Kolesterol dalam tubuh dibagi menjadi dua jenis yakni kolesterol baik alias High Density Lipoprotein (DHL) dan kolesterol jahat alias Low Density Lipoprotein (LDL). 

Baca Juga: Jus Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat Tinggi yang Bahannya Mudah Didapat

Kadar kolesterol jahat yang tinggi tidak baik untuk kesehatan. Sebab, LDL tinggi bisa memicu berbagai penyakit kronis beberapa di antaranya adalah penyakit stroke, jantung, arteri perifer, dan diabetes. 

Untuk mengetahui kadar kolesterol, Anda harus melakukan tes darah di laboratorium kesehatan.

Kabar baiknya, Anda bisa mengelola kadar kolesterol dalam tubuh dengan cara menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan. 

Namun, untuk Anda yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi bisa mengonsumsi obat resep dokter. 

Opsi lainnya, Anda bisa menjalani pengobatan alternatif dengan mengonsumsi bahan alami yang memiliki khasiat penurunkan kolesterol tinggi. 

Daun herbal penurun kolesterol tinggi 

Perlu Anda ketahui beberapa jenis dedaunan herbal bermanfaat membantu menurunkan kolesterol jahat. Dengan catatan, Anda mengonsumsinya dengan cara yang benar. 

Berikut daun-daunan yang efektif merontokkan kolesterol tinggi: 

1. Daun jati belanda 

Berdasarkan buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, daun jati belanda efektif menurunkan kolesterol bila dikonsumsi secara rutin. 

Asal tahu saja, daun jati belanda mengandung flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, damar, sterol, dan tanin.  

Kandungan tersebutlah yang membuat daun jati belanda mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.  

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 15 gram -30 gram daun jati belanda sampai mendidih.  

Setelah hangat, Anda minum air rebusan daun jati belanda.

2. Daun kelor 

Daun kelor mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Bahkan, konsumsi daun kelor bisa mencegah kolesterol tinggi. 

3. Daun salam 

Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.  

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.  

Anda cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan 400 ml air. Anda minum air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari. 

4. Seledri 

Mengutip dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, karya Prof H.Hembing W, seledri mengandung minyak asiri, flavonoid, koumarin, furanokoumarin, isokuersetin, saponin, asparagin, apialkali, tirosin, glutamin, pentosan, dan manit.  

Kandungan tersebut yang membuat seledri dianggap efektif menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

5. Daun kemangi 

Merangkum dari FOOD NDTV, kemangi mengandung senyawa kimia yang bisa membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh. 

Baca Juga: Segar dan Mudah Dibuat! Minuman Ini Bikin Kolesterol Jahat Ambrol

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru