Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sepatu hak tinggi bisa menyempurnakan penampilan Anda. Ketahui, lima dampak buruk menggunakan sepatu hak tinggi.
High heels alias sepatu hak tinggi cukup digemari oleh sebagian kaum hawa, sebab bisa membuat penampilan lebih sempurna dan menarik.
Baca Juga: Sederet Manfaat Kunyit Jahe, Bisa Melumpuhkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi
Selain itu, sepatu hak tinggi juga membuat para penggunanya terlihat semakin tinggi.
Sayangnya, sepatu hak tinggi memberikan dampak buruk untuk kesehatan jika digunakan secara terus-menerus seperti:
1. Nyeri punggung bawah
Mengutip dari Style Craze, sepatu hak tinggi tidak memberikan dukungan penuh untuk kaki, sehingga menyebabkan distribusi berat yang tidak merata yang bisa memicu rasa sakit dan nyeri di punggung bawah.
"Saat Anda mengunakan sepatu hak tinggi, itu membawa pusat gravitasi ke depan. Agar tetap seimbang, Anda harus melengkungkan punggung bawah. Ini pada gilirannya bisa menekan sendi di punggung bawah serta membuat otot ekstensor punggung kaku," kata Dr. Dave Candy, terapi fisik manual ortopedi bersertifikat.
2. Sakit betis
Otot betis yang sakit adalah efek samping lain dari tumit runcing.
Hal ini juga bisa menyebabkan pembuluh darah menonjol yang tidak hanya terlihat mengerikan tapi juga sangat menyakitkan.
3. Sakit kaki
Sepatu hak tinggi memiliki bentuk dan desain tertentu yang terlihat modis.
Anda akan menderita masalah sirkulasi, metatarsalgia, dan sakit kaki setelah menggunakan sepatu hak tinggi sepanjang hari.
Anda akan mengalami rasa sakit yang tajam di jari kaki, telapak kaki, lengkungan, atau tumit.
4. Pergelangan kaki terkilir
Anda sebaiknya menggunakan sepatu hak tinggi di tempat yang rata.
Jalanan yang berlubang, gundukan, dan banyak batu kecil bisa membuat Anda terpeleset dan kaki terkilir.
Selain itu, Anda juga bisa mengalami patah pergelangan kaki, siku, dan lutut memar.
5. Kurva tulang belakang canggung
Sepatu hak tinggi membuat punggung bawah lebih melengkung dari biasanya.
Padahal, tinggi tumit berbanding lurus dengan derajat lengkungan di punggung.
Lengkungan yang canggung bisa menyebabkan rasa sakit yang tidak menyenangkan di daerah punggung atas dan bawah.
Baca Juga: 2 Manfaat Gula Jawa yang Kaya Zat Besi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
