5 Buah untuk Menurunkan Asam Lambung Tinggi

Kamis, 07 Juli 2022 | 11:15 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
5 Buah untuk Menurunkan Asam Lambung Tinggi

ILUSTRASI. Lemon efektif menurunkan asam lambung tinggi.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi bisa disebabkan oleh makanan. Ini buah untuk meredakan asam lambung tinggi. 

Penyakit asam lambung banyak dikeluhkan masyarakat. Perlu Anda ketahui, asam lambung tinggi muncul karena pola makan serta gaya hidup yang buruk. 

Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman yang Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

Seseorang yang menderita asam lambung tinggi biasanya mengalami sejumlah gejala seperti: 

  • Batuk 
  • Mulut terasa asam 
  • Mual
  • Muntah 
  • Dada terasa terbakar 
  • Nyeri di ulu hati 

Penderita asam lambung tinggi disarankan mengonsumsi buah-buahan. Sebab, kandungan dalam buah bisa membantu meredakan asam lambung tinggi. 

Berikut buah-buahan yang efektif untuk meredakan asam lambung tinggi: 

1. Buah pir 

Mengutip dari Grid.id, kandungan pektin dan serat dalam buah pir berperan untuk mencegah asam lambung naik. 

2. Apel merah 

Apel merah mengandung kalsium, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asam lambung. 

3. Melon 

Mengutip dari Kompas.com, kandungan magnesium dalam melon bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung tinggi. 

4. Pisang 

Selain efektif menurunkan asam lambung tinggi, pisang juga berperan melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung. 

5. Lemon 

Lemon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi. Kandungan senyawa aktif dalam lemon mampu menurunkan asam lambung tinggi. 

Anda sebaiknya mengonsumsi lemon dengan melarutkan air perasan lemon ke dalam segelas air putih. 

Baca Juga: 5 Teh Herbal Ini Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru