Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung tinggi ditandai dengan mual dan batuk. 5 Teh herbal ini efektif meredakan asam lambung tinggi.
Asam lambung, penyakit yang muncul karena pola makan serta gaya hidup yangt buruk. Asam lambung tinggi ditandai dengan mual, mulas, dada terasa terbakar, dan batuk.
Baca Juga: Ini Aturan Minum Teh Daun Jambu Biji untuk Menurunkan Asam Lambung Tinggi
Asam lambung tinggi disebabkan oleh banyak faktor beberapa diantaranya adalah:
- Kelebihan berat badan
- Stres
- Konsumsi makanan tinggi lemak dan pedas
- Merokok
- Konsumsi alkohol
- Efek samping obat-obatan
Cara mudah dan cepat meredakan asam lambung adalah dengan mengonsumsi obat kimia.
Untuk Anda yang enggan mengonsumsi obat kimia bisa memilih jalur pengobatan alternatif dengan minum teh herbal.
Teh herbal pereda asam lambung tinggi
Teh herbal terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan asam lambung tinggi.
Berikut teh berbahan alami yang meredakan asam lambung tinggi
1. Teh sereh
Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur. Anda siapkan sereh segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas.
Anda cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil. Setelah itu, Anda seduh sereh dengan air panas.
Anda biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Kemudian, Anda minum air seduhan sereh secara sekligus.
2. Teh jahe
Mengutip dari Medical News Today, jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung.
3. Teh daun kemangi
Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.
Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.
4. Teh chamomile
Mengutip dari Medical News Today, teh chamomile memiliki efek meredakan stres, pemicu asam lambung tinggi.
Hasil sebuah penelitian menunjukkan esktrak chamomile bisa menurunkan asam lambung sama dengan efek yang ditimbulkan antasid.
5. Teh licorice
Hasil sebuah penelitian menyebutkan mengonsumsi teh licorice membantu menurunkan asam lambung dan gejala GERD.
Baca Juga: Tidak Ingin Asam Lambung Kumat? Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
