Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KESEHATAN USUS - Usus yang tidak sehat biasanya akan ditandai dengan beberapa gejala salah satunya sakit kepala.
Kesehatan usus erat kaitannya dengan sistem dan gangguan penceraan.
Baca Juga: 7 Obat Bisul Herbal Ampuh dan Cara Membuatnya di Rumah
Usus yang sehat bisa mencegah perut kembung, sembelit, dan sakit perut.
Mengutip dari Eating Well, usus yang tidak sehat akan menunjukkan sejumlah gejala seperti:
1. Sakit kepala
Hasil penelitian tahun 2020 yang diterbitkan dalam The Journal of Headache and Pain menunjukkan bahwa migrain bisa dikaitkan dengan gangguan pencernaan dan peradangan usus.
Dalam penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa sakit kepala atau migren bisa diatasi dengan pendekatan pola makan dengan efek menguntungkan pada mikrobiota usus, seperti mengonsumsi serat.
2. Tubuh merasa lelah terus menerus
Kelelahan fisik dan mental adalah gejala lain dari kesehatan usus yang buruk.
Hasil penelitian tahun 2020 yang diterbitkan dalam National Library of Medicene menunjukkan bahwa kelelahan bisa dikaitkan dengan masalah pencernaan tertentu seperti sembelit.
3. Mengidap eksim
Penelitian tahun 2018 yang diterbitkan oleh jurnal Acta Dermato-Venereologica menunjukkan peran mikrobiota usus dalam dermatitis atopik.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa mikrobioma usus yang berubah bisa berkorelasi dengan gejala eksim.
4. Stres dan cemas
Studi tahun 2019 dari Journal of Neuroscience Research yang mengeksplorasi hubungan antara peradangan usus dan risiko kecemasan dan depresi, penelitian tersebug menunjukkan mikrobioma usus memainkan peran besar dalam respons stres.
Baca Juga: Tak Hanya Bunga Belimbing Wuluh, 11 Bahan Alami Ini Efektif Mengobati Batuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
