Penulis: Bimo Kresnomurti
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Simak sederet manfaat kulit telur ayam dan cara mengonsumsi cangkangnya dengan benar serta sehat. Banyak orang yang belum mengetahui khasiat bagian lain dari telur ayam.
Telur ayam dianggap sebagai salah satu makanan paling bergizi dan hampir setiap orang memasukkannya ke dalam makanan.
Beberapa orang memiliki salad telur yang sangat mewah untuk sarapan sementara yang lain lebih suka makan siang atau makan malam. Ini juga merupakan makanan yang sangat bergizi untuk camilan malam.
Namun pernahkah Anda mendengar bahwa kulit telur juga sama bergizinya dengan telur ayam? Kebanyakan orang membuang kulit telur ayam saja karena tidak menyadari manfaat kesehatannya.
Baca Juga: Perhatikan Tips Memilih Telur yang Baik Ini Agar Telur yang Anda Beli Berkualitas
Perhatikan sebelum konsumsi
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat ingin mengonsumsi kulit cangkang telur:
- Kebersihan: Pastikan kulit telur ayam telah dibersihkan dengan baik sebelum mengonsumsinya untuk menghindari kontaminasi bakteri atau bahan kimia dari proses produksi.
- Pemrosesan: Anda dapat menggiling atau menghancurkan kulit telur menjadi bubuk halus dan menambahkannya ke makanan atau minuman. Pastikan untuk mengonsumsi dalam jumlah yang wajar.
- Alergi: Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap protein yang ada di dalam kulit telur, jadi perhatikan reaksi alergi jika Anda mencoba mengonsumsinya.
Tahukah Anda bahwa memiliki kulit telur dapat bermanfaat bagi kelenjar tiroid, membantu menyembuhkan sakit maag, mendetoksifikasi tubuh, dan memperkuat tulang.
Cara konsumsi cangkang kulit telur
Konsumsi kulit telur mungkin sangat aneh namun memiliki banyak manfaat kesehatan yang patut dipertimbangkan. Kulit telur telah dinyatakan sangat menyehatkan tetapi jelas tidak dapat dikonsumsi sebagai cangkang. Saran medis sudah terungkap agar orang bisa meminumnya dalam bentuk bubuk bersama dengan makanan lainnya.
Cangkang telur mengandung asam hialuronat yang baik untuk kulit, juga kaya akan kolagen kondroitin, dan glukosamin yang membantu meringankan nyeri dan kekakuan sendi.
Yuk kenali sebenarnya Anda bisa mendapatkan kulit telur dan apa manfaatnya bagi kesehatan dilansir dari The Health Site.
Baca Juga: 7 Tips Diet Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Pas Dicoba Pejuang Diet
Manfaat kulit telur untuk Kesehatan
1. Hilangkan racun tubuh
Bubuk kulit telur ayam bekerja sangat baik dalam membersihkan darah dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh kita. Anda dapat meminum tiga gelas campuran kulit telur dan air setiap hari dan semua zat beracun dari tubuh akan hilang.
2. Obat kelenjar tiroid
Kulit telur juga memiliki khasiat bergizi yang dapat membantu mengobati kelenjar tiroid. Anda dapat meminumnya setiap hari dan melihat perbedaannya.
Cara hebat lainnya untuk mengonsumsinya adalah dengan mencampurkannya dengan jus lemon dan menyimpannya di lemari es dan meminumnya satu atau dua gelas setiap hari. Ini juga paling efektif jika dikonsumsi saat perut kosong.
3. Obat Sakit Maag
Kulit telur sangat penting dalam menyembuhkan masalah sakit maag. Ini adalah diet yang ideal untuk menyembuhkan masalah kesehatan ini. Anda bisa menambahkan bubuk kulit telur ke dalam air atau susu panas dan meminum ramuan ini secara rutin dan lihat perbedaannya.
4. Nutrisi tulang kuat
Salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh adalah kalsium. Penting bagi tubuh untuk mendapatkan pasokan nutrisi khusus ini secara teratur untuk memastikan berfungsinya tubuh terutama kesehatan tulang tubuh.
Kulit telur, sama seperti telur, kaya akan kalsium dan jika seseorang menambahkan bubuk kulit telur ke dalam makanannya, para ahli telah memastikan bahwa hal itu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kulit telur juga meningkatkan kesehatan gigi.
Meskipun kulit cangkang telur dapat memberikan manfaat kalsium, banyak orang lebih memilih mendapatkan kalsium dari sumber makanan lain yang lebih umum dikonsumsi seperti susu, yogurt, sayuran hijau, dan makanan laut.
Demikian informasi terkait manfaat kulit telur dan cara mengonsumsi cangkangnya dengan mudah dan praktis.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
