4 Manfaat air kelapa buat kesehatan, bikin kulit lebih sehat

Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan

3. Menghilangkan natrium berlebihan 

Mineral dalam air kelapa membantu menghilangkan natrium ekstra dari tubuh melalui urin. Air kelapa bahkan bisa membantu menurunkan tekanan darah. 

Penelitian menunjukkan, air kelapa dapat menurunkan tekanan darah pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. 

Namun, jika Anda baru saja selesai operasi, sebaiknya hindari air kelapa karena bisa memengaruhi tekanan darah Anda. 

4. Mencukupi asupan cairan tubuh 

Air kelapa mengandung elektroilit, natrium, dan magnesium yang akan membantu tubuh agar cepat terhidrasi.

Anda bisa mengonsumsi air kelapa usai berolahraga karena minuman ini bisa menggantikan cairan tubuh dengan cepat

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Sekadar Menghilangkan Dahaga, Ini 4 Manfaat Air Kelapa"

Penulis: Ariska Puspita Anggraini
Editor: Ariska Puspita Anggraini

Selanjutnya: Anda wajib waspada, ini 10 Ciri-ciri gula darah tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News