Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Sebelum berhubungan seks, pastikan Anda dan pasangan menggunakan pelumas khusus. Pelumas ini bisa membantu meredakan rasa sakit atau mengurangi ketidaknyamanan saat berhubungan seks karena vagina kering.
Pastikan Anda memilih pelumas vagina yang berbahan dasar air, hindari jenis yang mengandung petroleum jelly atau gliserin. Kedua bahan ini bisa menyebabkan vagina semakin teriritasi dan rentan merusak kondom.
3. Rutin berhubungan seks
Pasangan juga bisa rutin berhubungan seks atau menstimulasi vagina untuk mengatasi vagina kering. Rangsangan atau stimulasi seks ke vagina bisa meningkatkan aliran darah dan mengurangi vagina kering.
Jika Anda berhubungan seks dengan pasangan, pastikan untuk melakukan pemanasan yang cukup. Dengan rangsangan yang cukup, seks bisa terasa lebih nyaman.
Baca Juga: Penderita gula darah, ini diet terbaik untuk turunkan berat badan
4. Senam kegel
Latihan dasar panggul seperti senam kegel dapat membantu menguatkan otot vagina yang melemah. Latihan seperti ini bisa membantu meningkatkan aliran darah ke area vagina.
Dengan menurunnya tingkat estrogen, otot vagina bisa melemah seiring berjalannya waktu. Jika Anda sudah mencoba beragam cara mengatasi vagina kering di atas tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, segera konsultasi ke dokter.
Dokter biasanya merekomendasikan terapi estrogen atau pemberian obat khusus untuk mengatasi vagina kering.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Mengatasi Vagina Kering yang Bisa Dijajal di Rumah"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Selanjutnya: Bisa turunkan berat badan, ini ragam manfaat buah dan daun jambu biji
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
