4 Bahan Alami Ini Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

Jumat, 10 Juni 2022 | 13:35 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
4 Bahan Alami Ini Efektif Meredakan Asam Lambung Tinggi

ILUSTRASI. Lidah buaya, salah satu bahan alami yang efektif meredakan asam lambung.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung sering naik? 4 Bahan alami berikut ini bisa membantu meredakan asam lambung tinggi.  

Asam lambung, penyakit yang umum diderita oleh siapa saja. Asam lambung merupakan kondisi isi perut yang naik ke kerongkongan. 

Baca Juga: Awas! Makanan dan Minuman Ini Bikin Penyakit Asam Lambung Makin Parah

Penyakit asam lambung disebabkan oleh banyak faktor, beberapa diantaranya adalah:

  • Stres 
  • Merokok 
  • Konsumsi makanan pedas berlebihan 
  • Konsumsi makanan tinggi lemak 
  • Tidur setelah makan 

Umumnya, penderita asam lambung mengonsumsi obat untuk meredakan penyakitnya. 

Namun, tahukah Anda bila beberapa jenis bahan alami yang ada di sekitar kita bisa membantu meredakan asam lambung? 

Bahan alami penurun asam lambung tinggi 

Berikut bahan alami yang efektif menurunkan asam lambung tinggi, solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia. 

1. Lidah buaya 

Mengutip dari Tribunnew.com, lidah buaya bisa membantu mengurangi iritasi pada lambung serta usus. 

Tidak hanya itu, lidah buaya bisa meningkatkan kadar air dalam usus yang bermanfaat melancarkan proses pencernaan. 

Mengobati asam lambung dengan lidah buaya cukup mudah, Anda cukup siapkan satu buah lidah buaya, dua sendok makan madu, dan secangkir air. 

Anda kupas lidah buaya dan cuci sampai bersih. Anda blender lidah buaya sampai halus lalu tambahkan madu untuk memberikan rasa. 

2. Pisang 

Buah pisang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Alasannya, pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. 

Kandungan pektin dalam pisang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan tetap lancar. 

3. Daun salam 

Mengutip dari situs Health.grid.id, daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi, dan kalium. 

Daun salam memiliki efek farmakologis antiinflamansi alias anti radang dan memiliki efek menenangkan.  

Daun salam bermanfaat menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus. 

4. Jahe

Mengutip dari Healthline, jahe salah satu jenis rempah-rempah yang efektif meredakan asam lambung.  

Jahe mengandung fenolik yang bisa meredakan iritasi gastrointestinal dan mengurangi kontraksi lambung. 

Artinya, jahe bisa mengurangi asam yang mengalir dari perut kembali ke kerongkongan. 

Baca Juga: Selain Meredakan Asam Lambung, Ini 7 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru