kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,97   -4,40   -0.44%
  • EMAS1.222.000 0,41%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

4 Alasan yang Membuat Pepaya Muda Baik Dikonsumsi Siapa Saja


Selasa, 10 Januari 2023 / 18:35 WIB
4 Alasan yang Membuat Pepaya Muda Baik Dikonsumsi Siapa Saja


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pepaya muda memiliki sifat anti bakteri dan bisa meningkatkan pencernaan. Ini alasan pepaya muda aman dan baik dikonsumsi oleh siapa saja. 

Umumnya pepaya muda diolah menjadi menu masakan seperti salad atau tumisan. 

Baca Juga: Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Penderita Diabetes

Faktanya, pepaya muda menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit. 

Mengutip dari FOOD NDTV, berdasarkan buku berjudul Healing Foods, pepaya muda memiliki sifat anti-baketri dan bisa meningkatkan pencernaan. 

Berikut 4 manfaat pepaya muda untuk kesehatan.

1. Merangsang fungsi enzim 

Pepaya muda memiliki lebih banyak enzim dibandingkan pepaya yang sudah matang sempurna. 

Pepaya mengandung enzim chymopapain dan papain yang bermanfaat membantu memecahkan lemak protein dan karbohidrat. 

2. Melancarkan pencernaan 

Pepaya mentah bermanfaat untuk membersihkan usus besar dan saluran pencernaan dari kotoran. 

Serat dalam pepaya membantu untuk mengatasi sembelit kronis, keasaman, tumpukan, dan diare. 

Enzim lateks dalam pepaya muda bermanfaat untuk membantu detoksifikasi tubuh dari dalam. 

3. Kaya nutrisi

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam British of Nutrition menyatakan bahwa pepaya muda memiliki jumlah karotenoid yang luar biasa, bahkan lebih banyak daripada wortel dan tomat. 

4. Mengatasi gangguan kesehatan kulit 

Serat dalam buah mentah membersihkan tubuh dari racun apa pun, makan pepaya muda setiap hari bisa membantu mengatasi noda jerawat dan pigmentasi. 

Pepaya muda memiliki kemampuan untuk melarutkan sel mati. Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi jus pepaya muda. 

Baca Juga: 3 Cara Konsumsi Jeruk Nipis agar Efektif Menurunkan Berat Badan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Mastering Financial Analysis Training for First-Time Sales Supervisor/Manager 1-day Program

[X]
×