Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Buah naga kaya akan nutrisi. Ini manfaat buah naga untuk kesehatan penderita diabetes.
Penderita diabetes disarankan untuk tetap mengonsumsi buah-buahan secara rutin. Namun, penderita diabetes tidak boleh sembarangan memilih buah yang hendak dikonsumsi.
Baca Juga: 3 Cara Konsumsi Jeruk Nipis agar Efektif Menurunkan Berat Badan
Alasannya, beberapa jenis buah tertentu bisa memicu lonjakan gula darah pada penderita diabetes. Beberapa contoh buah yang sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes adalah pisang, nanas, dan semangka.
Mengutip dari The Health Site, penderita diabetes sebaiknya memilih buah-buahan yang memiliki skor indeks glikemik rendah sampai sedang seperti apel, stroberi, dan jeruk.
Salah satu buah yang aman dan baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah buah naga.
Buah naga ramah diabetes
Hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga bermanfaat bagi penderita diabetes karena kaya akan nutrisi.
Beberapa penelitian mempertimbangkan untuk menggunakan buah naga bebagai pengobatan diabetes yang potensial.
Hasil penelitian pada hewan menunjukkan bahwa buah naga menghasilkan efek antidiabetes dengan meregenerasi sel beta pankreas dan mengurangi risiko obesitas.
Penelitian lain juga mengeksplorasi efeknya pada pradiabetes dan diabetes tipe 2, hasilnya buah konsumsi buah naga dosis tinggi membantu mengurangi kadar gula darah pada pasien diabetes.
Buah naga juga melindungi terhadap resistensi insulin dan masalah hati berlemak akibat diet.
Buah naga yang dikonsumsi secara rutin bermanfaat mengendalikan kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan aorta pada pasien diabetes.
Asal tahu saja, penderita diabetes memiliki risiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 2 Smoothies Buah dan Sayur yang Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
