3 Tanda-Tanda Awal Kolesterol Dilihat dari Mata, Cek Juga Cara Melindungi Mata

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Mengutip careoptics.co.uk, kolesterol dapat dicegah dengan pola makan yang baik, hidrasi yang baik dan olahraga. 

Diet sehat yang kaya buah dan sayuran akan memberi Anda antioksidan, lutein, zeaxanthin, vitamin C dan E, mengurangi lemak dalam aliran darah Anda, tekanan di pembuluh darah Anda, dan kemungkinan pembentukan lapisan. 

Menghindari daging merah, minum setidaknya 1,5 liter air setiap hari dan berolahraga secara rutin, juga akan membantu menurunkan angka kolesterol dan meningkatkan kesehatan Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Tanda-Tanda Awal Kolesterol Tinggi di Mata, Jangan Abaikan

Kesehatan

Inilah Standar Normal Kolesterol Wanita & Pria, Cek Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

Kesehatan

Kolesterol Tinggi & Gejalanya, Cek Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

Kesehatan

3 Tanda Kolesterol Tinggi pada Mata, Cek Juga Cara Melindungi Mata dari Kolesterol

Kesehatan

Cara Mudah Melihat Tanda-Tanda Kolesterol Lewat Mata, Perhatikan 3 Gejala Ini

Kiat On

Area Kekuningan di Sekitar Mata Bisa Jadi Tanda-Tanda Gejala Kolesterol Tinggi