Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat bisa menyerang siapa saja. Ini 3 ramuan herbal penurun asam urat tinggi yang mudah Anda buat sendiri di rumah.
Serangan asam urat ditandai dengan rasa nyeri yang hebat, kemerahan, dan bengkak disalah satu persendian.
Baca Juga: 4 Pengobatan Rumahan yang Efektif Meredakan Nyeri Lutut
Asam urat tinggi bisa disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi purin dan minum minuman tinggi gula secara berlebihan.
Umumya, asam urat diobati dengan mengonsumsi obat kimia resep dokter. Namun, ada cara lain untuk mengatasi asam urat yakni dengan minum ramuan herbal.
Sekedar info, beberapa bahan herbal memiliki manfaat meredakan asam urat. Asalkan, Anda mengonsumsinya dengan benar dan sesuai takaran.
Berikut ramuan herbal yang efektif menurunkan asam urat:
1. Lemon dan kunyit
Melansir dari Fame.grid.id, campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.
Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Anda campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat.
Kemudian, Anda tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. Aduk rata, Anda minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari
2. Jahe dan mentimun
Melansir dari situs manado.tribunnews.com, mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asal tahu saja, mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat.
Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air.
Anda cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah itu, Anda peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
Anda blender semua bahan sampai halus. Anda minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.
3. Nanas dan jahe
Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat. Selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan.
Jahe juga memiliki efek farmakologis antiinflamansi. Kandungan dalam madu dipercaya juga bisa menurunkan asam urat tinggi.
Berikut resep membuat ramuan nanas, jahe, dan madu yang dikutip dari Tribunnews.com.
- Buah nanas segar 1 buah
- Jahe segar 2,5 cm
- Kunyit bubuk 1-2 sendok teh
- Jus ceri hitam 1 cangkir
- Madu
- Jus seledri 1 cangkir
Anda kupas lalu iris nanas menjadi bagian kecil-kecil, kemudian blender sampai halus.
Anda tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya.
Anda aduk sampai rata kemudian simpan di dalam botol kaca dan masukkan ke dalam kulkas. Anda minum secara rutin sampai 10 hari.
Baca Juga: Cara Tepat Konsumsi Kunyit untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
