Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MANFAAT ASAM JAWA - Asam jawa banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Ini 12 manfaat asam jawa, salah satunya menjaga kesehatan jantung.
Asam jawa banyak dimanfaatkan sebagai bumbu masakan atau campuran membuat minuman.
Baca Juga: 8 Manfaat Daun Sage yang Kaya Antioksidan, Membantu Mengelola Gula Darah
Selain rasanya yang asam, asam jawa mengandung cukup banyak nutrisi dan vitamin.
Melansir dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya karya H. Arief Hariana, asam jawa mengandung invert, tartaric acid, citric acid, serine, vitamin B3, geranial limonene, peptin, proline, leusin, phenylalanine, dan pipecolic acid.
Selain dagingnya, kulit kayu asam jawa mengandung tanin, dan bagian daun asam jawa mengandung stexin, iovitexin, dan isoorientin.
Manfaat asam jawa
Berikut manfaat asam jawa untuk kesehatan tubuh.
1. Mengobati batuk
Batuk salah satu penyakit yang umum di derita masyarakat. Batuk bisa menyerang siapa saja dan kapan saja.
Asam jawa dipercaya efektif mengobati batuk. Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan 10 gram daging asam jawa.
Anda seduh daging asam jawa dengan segelas air panas minum bersama gula jawa. Anda minum ramuan herbal tersebut satu kali sehari.
2. Obat bisul
Daun asam jawa bisa menjadi obat herbal bisul. Cara membuat obat herbal ini cukup mudah.
Anda tumbuk daun asam jawa dan kunyit secukupnya. Anda tumbuk sampai halus lalu tempelkan di bisul.
Anda bisa memberikan ramuan herbal tersebut secara rutin sampai bisul sembuh.
3. Gangguan pencernaan
Anda pasti merasa tidak nyaman saat menderita gangguan pencernaan. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, kulit kayu asam jawa bisa jadi solusinya.
Anda cukup seduh 1-2 gram bubuk kulit kayu manis dengan segelas air panas. Anda minum obat herbal tersebut secara rutin satu kali sehari.
4. Karang gigi
Karang gigi membuat penampilan gigi kurang enak dipandang. Umumnya orang-orang membersihkan karang gigi dengan mengunjungi dokter gigi.
Untuk Anda yang tidak sempat meluangkan waktu ke dokter gigi, biji asam jawa bisa jadi solusinya.
Anda sangrai biji asam jawa sampai kering lalu tumbuk sampai halus. setelah itu Anda bubuhkan bubuk biji asam jawa di atas sikat gigi. Anda gosokkan di bagian karang gigi.
5. Mencegah rambut rontok
Rambut merupakan mahkota setiap orang. Memiliki rambut yang indah tebal dan bebeas rontok adalah impian banyak perempuan.
Asam jawa dipercaya efektif mencengah kerontokan rambut. Caranya, Anda campurkan biji asam jawa yang sudah matang dengan sedikit air.
Setelah itu bubuhkan di atas permukaan kulit kepala dan pijat. Kemudian, Anda cuci kulit kepala dengan shampo dan bisa sampai bersih.
6. Rematik
Rematik salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Daun asam jawa bisa mengobati rematik Anda.
Anda giling sampai halus daun asam jawa dan kunyit. Kemudian, Anda seduh bahan tersebut dengan sedikit air panas.
Anda bubuhkan ramuan herbal tersebut di bagian yang terasa nyeri. Anda bisa memberikan ramuan herbal tersebut secara rutin sampai rematik sembuh.
7. Obat sariawan
Asam jawa memiliki sifat anti bakteri. Ini yang membuat asam jawa dipercaya efektif mengobati sariawan.
Anda campur buah asam jawa dan bubuk kulit asam jawa dengan air lalu aduk sampai rata. Setelah itu Anda gunakan berkumur.
8. Menjaga kesehatan hati
Penelitan yang dilakukan pada tikus yang menderita radang sendi menunjukkan ekstrak biji asam jawa mengalami penurunan stres oksidatif hati.
Kandungan procyanidins aktif dalam ekstrak asam jawa menangkal kerusakan akibat radikal bebas pada hati.
Selain itu, kandungan selenium dan vitamin E dalam asam jawa bermanfaat melindungi kandungan lipid dalam sel hati dari serangan radikal bebas.
9. Mencerahkan kulit
Sebuah penelitian yang melibatkan 11 sukarelawan laki-laki diberikan ekstrak biji asam jawa untuk dioleskan di pipi selama 12 minggu menunjukkan penurunan relatif pada kandungan melanin dan sebum kulit.
10. Mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung
Penelitian pada hewan menunjukkan adanya efek antiaterosklerotik yang bisa menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah pada manusia.
Ekstrak asam jawa bisa menyembuhkan lesi aterosklerotik pada hamster.
Selain itu, molekul asam aktif memiliki efek antiinflamasi. Hal ini bisa membantu mengurangi keparahan aterosklerosis dan beberapa penyakit kardiovaskular.
11. Mengelola diabetes
Biji asam jawa bisa meningkatkan neogenesis (produksi sel baru) sel beta pankreas. Ini bisa mengembalikan kemampuan untuk menghasilkan jumlah insulin yang dibutuhkan pada pasien diabetes.
Selain itu, asam jawa telah terbukti bisa menetralkan hiperglikemia pada tikus yang menderita diabetes parah.
Baca Juga: 12 Manfaat Kacang Polong, Melancarkan Pencernaan Hingga Menurunkan Kolesterol
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
