10 Khasiat minum air hangat dengan perasan lemon, meningkatkan daya tahan tubuh dll

Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto

Air hangat dengan lemon membantu melembapkan kulit. Kandungan vitamin C dalam lemon secara alami meningkatkan kolagen.

8. Minum air hangat dengan perasan lemon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lemon dan semua jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Baca juga: Murah, harga mulai Rp 38 jutaan untuk lelang mobil dinas Chevrolet Captiva

9. Minum air hangat dengan perasan lemon bisa membantu menurunkan berat badan

Minum air panas dengan lemon dapat membuat seseorang makan lebih sedikit kalori. Tentunya ini membantu menurunkan berat badan. Konsumsi air yang cukup membuat perut terasa lebih kenyang sehingga mudah untuk membatasi asupan kalori harian.

Selain itu, air hangat meningkatkan suhu tubuh yang meningkatkan laju metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

10. Minum air hangat dengan perasan lemon bisa membantu menghilangkan sembelit

Dalam suatu studi oleh National Library of Medicine , ditemukan bahwa asam jeruk dalam lemon merangsang kerja usus besar. Studi berbeda yang dilakukan Michael F. Picco, MD menemukan, air hangat membantu memecah makanan sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi dan melunakkan kotoran. Dengan demikian air hangat melancarkan kerja usus besar sehingga membantu mencegah sembelit.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari",

Penulis : Maria Adeline Tiara Putri
Editor : Lusia Kus Anna

Selanjutnya: Bisnis vaksin Covid-19 mulai marak di India, dikemas dengan paket tour ke AS

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News