Zat Lemak Menumpuk dalam Darah, Ini 4 Cara Merontokkan Kolesterol Tanpa Obat

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

4. Kacang hijau 

Makanan berupa kacang-kacangan juga dapat dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Sebanyak 26 penelitian menemukan, mengonsumsi satu porsi kacang hijau secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Penelitian tersebut dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.

Hasil penelitian itu menunjukkan, kacang hijau mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Baca Juga: Efektif Menurunkan Gula Darah Diabetes, Simak 5 Manfaat Biji Ketumbar buat Kesehatan

Itulah beberapa cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahan Alami untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat Tinggi"

Penulis: Alinda Hardiantoro
Editor: Rendika Ferri Kurniawan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

10 Tanda Jika Zat Lilin dalam Darah Tinggi atau Kolesterol Tinggi & Cara Mengatasinya

Kesehatan

Tanpa Harus Beli Obat, Ini 9 Cara Alami untuk Bikin Tekanan Darah Tinggi Rontok

Kesehatan

Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol Tinggi Bisa Langsung Rontok dengan Jus Ajaib Ini

Kesehatan

Zat Lilin dalam Darah Tinggi Artinya Terserang Kolesterol, Ini 11 Gejalanya

Kiat On

Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat, Cek Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Di Usia Muda

Kesehatan

Penderita Hipertensi Wajib Coba, Ini 13 Cara Alami Agar Darah Tinggi Rontok