Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui saat puasa. Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh yang cukup menjadi sorotan adalah mampu menambah energi.
Hal tersebut dikarenakan buah mengkudu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti, protein, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Selain itu, buah mengkudu juga mengandung banyak antioksidan dan antibakteri yang mampu mencegah berbagai penyakit.
Baca Juga: 5 Manfaat Bunga Lawang Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Bahkan, buah mengkudu juga bisa dimanfaat untuk kecantikan seperti melembapkan kulit hingga menyamarkan kerutan yang membuat Anda tampak lebih awet muda.
Penasaran apa saja manfaat buah mengkudu untuk kesehatan?
Melansir dari Pharmeasy, berikut beberapa manfata buah mengkudu untuk kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat buah mengkudu adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan buah mengkudu mampu mengurangi kerusakan sel dan peradangan internal.
Salah satunya yang disebabkan oleh asap tembakau. Selain itu buah mengkudu juga mampu mengurangi peradangan dan kadar kolesterol yang dapat memicu penyakit jantung.
Baca Juga: Catat 5 Manfaat Jintan Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
2. Meningkatkan Energi
Buah mengkudu mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang berfungsi sebagai tonik tubuh.
Sejak zaman kuno, buah mengkudu bermanfaat untuk kelemahan umum. Ini membantu meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.
Terlepas dari kadar vitamin C yang tinggi, buah mengkudu mengandung berbagai fitokimia lain yang membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh. Alhasil, mengkonsumsi mengkudu secara teratur meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh manusia.
Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Diketahui, Catat!
3. Mengurangi Rasa Sakit
Buah mengkudu juga mempunyai manfaat yang dapat mengurangi rasa sakit. Pasalnya, buah mengkudu adalah obat tradisional tradisional untuk mengurangi rasa sakit.
Buah mengkudu juga bekerja sangat baik dalam mengurangi kondisi nyeri sendi seperti rheumatoid arthritis, asam urat, dan osteoporosis.
4. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Manfaat buah mengkudu selanjutnya yaitu dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah mengkudu mengandung vitamin C, poli nutrisi, dan mineral dalam jumlah tinggi yang menjaga kesehatan pembuluh darah agar jantung tetap sehat dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Ayo Kenali 5 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
5. Mengurangi Risiko Kanker
Buah mengkudu juga memiliki manfaat yang luar biasa yaitu dapat mengurangi risiko kanker.
Dilansir dari Pharmeasy menurut penelitian, jika kanker sudah ada, maka mengkudu dapat memperlambat, menghentikan, atau membalikkan proses kanker.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Tahukah Anda jika buah mengkudu juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit? Biab mengkudu bisa membantu melembapkan kulit dan mencegah penuaan loh.
Baca Juga: Yuk Cek 5 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Terduga
7. Antidepresan
Buah mengkudu juga dipercaya bisa digunakan sebagai antidepreesan atau mood booster. Pasalnya, buah mengkudu mengandung senyawa yang bisa merangsang hormon yang membantu menstabilkan suasana hati, emosi dan tidur.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kabar baik bagi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan. Pasalnya, buah mengkudu juga mempunyai manfaat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, buah mengkudu juga cocok dikonsumsi penderita obesitas.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
