Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Madu dan kayu manis, dua bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan.
Kadar kolesterol tinggi tidak boleh Anda pandang sebelah mata. Sebab, kolesterol tinggi bisa memicu munculnya komplikasi penyakit.
Baca Juga: Bersifat sangat aman, amankah nanas dikonsumsi penderita asam lambung?
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.
Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor beberapa diantaranya, obesitas, kurang olahraga, merokok, stres, dan konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.
Perlu Anda ketahui, kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain konsumsi obat kimia, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Madu dengan kayu manis efektif menurunkan kolesterol
Mengutip dari Tribunnews.com, campuran madu dengan kayu manis bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi lebih dari 20% bila dikonsumsi secara rutin.
Sekedar info, madu mengandung vitamin B5, B6, B9, C, magnesium, fosfor, kalium, sodium, seng dan riboflavin.
Sedangkan kayu manis mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kolesterol tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda cukup campurkan satu sendok teh madu degan sejumput bubuk kayu manis ke dalam teh. Anda aduk sampai rata dan larut.
Anda minum teh madu dan kayu manis tersebut dua kali sehari secara rutin. Selamat mencoba.
Baca Juga: Sederet infused water perontok asam urat tinggi yang bahannya mudah didapat
Selanjutnya: Memiliki wangi yang menenangkan, teh daun mint bisa membantu menurunkan berat badan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
