Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun mint tenar karena aroma wanginya yang khas dan kaya manfaat. Teh daun mint bermanfaat membantu menurunkan berat badan.
Daun mint, tanaman herbal yang populer di tanah air dan negara lainnya. Daun mint dipercaya memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Segar! Ini 4 infused water yang berkhasiat menurunkan asam urat tinggi
Mengutip dari NDTV.com, salah satu manfaat daun mint adalah menurunkan berat badan. Berdasarkan buku berjudul Healing Foods yang diterbitkan oleh DK Publishing, daun mint mengandung menthol, senyawa yang bisa meningkatkan sistem pencernaan dan merangsang pergerakan usus.
Teh daun mint efektif menurunkan berat badan
Teh daun mint memiliki wangi khas yang bisa menekan nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman lainnya.
Tidak hanya itu, teh daun mint mengandung kafein dan katekin yang membantu meningkatkan suhu tubuh sehingga merangsang metabolisme.
Alih-alih membeli teh daun minta siap minum, Anda bisa membuat sendiri di rumah. Anda sediakan daun minta segar satu sendok teh dan satu gelas air.
Anda cuci daun mint kemudian cincang kasar. Anda rebus daun mint selama lima sampai tujuh menit.
Anda saring dan dinginkan air rebusan daun mint. Anda bisa menambahkan madu secukupnya sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: 4 Infused water perontok kolesterol tinggi yang mudah dibuat
Selanjutnya: Kenali 3 penyakit seksual yang menular lewat seks oral
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
