Kesehatan Umum

Waspada! Ini 4 hal yang bisa memicu naiknya asam lambung

Senin, 26 April 2021 | 09:12 WIB Sumber: Kompas.com
Waspada! Ini 4 hal yang bisa memicu naiknya asam lambung

ILUSTRASI. Asam lambung

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Saat asam lambung naik, sejumlah penderita akan merasakan hal tidak nyaman di dada dan tenggorokan. Hal ini merupakan gejala refluks asam yang terjadi ketika asam dari lambung naik ke ke kerongkonan. 

Asam lambung yang sering naik akan memicu GERD. Jika sudah mencapai tahapan GERD, maka perlu pengobatan intensif. Sebab, GERD bisa memicu komplikasi kanker, khususnya kanker esofagus. 

Agar Anda lebih waspada, berikut beberapa pemicu naiknya asam lambung: 

1. Obesitas 

Obesitas adalah salah satu pemicu utama asam lambung. Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko komplikasi GERD seperti esofagus Barrett, suatu kondisi yang melibatkan perubahan prakanker pada sel esofagus. 

Selain itu, banyaknya lemak di tubuh, khususnya lemak perut, juga bisa memaksa asam naik ke kerongkongan. 

Baca Juga: Heartburn akibat asam lambung naik, ini cara mengatasi secara alami dan obatnya

Orang yang mengalami obesitas juga memiliki lebih banyak estrogen yang bersirkulasi, yang dikaitkan dengan gejala GERD. Wanita pascamenopause yang menggunakan terapi hormon juga rentan mengalami peningkatan risiko refluks.

2. Makan porsi besar dan langsung berbaring 

Mengonsumsi makanan dalam porsi besar dapat memicu naiknya asam lambung. Kondisi ini juga semakin diperparah jika Anda langsung tidur atau berbaring setelah makan. Langsung berbaring setelah makan bisa mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Baca Juga: Ini aktivitas yang bisa membantu menurunkan berat badan

Makan dalam porsi besar juga dapat merusak penghalang esofagus dan menyebabkan peningkatan paparan asam. 

3. Merokok 

Merokok dapat merusak sistem pencernaan. Bahkan asap rokok dan tembakau kunyah dapat menyebabkan refluks asam karena bagian bawah sfingter esofagus melemah. 

Merokok dan alkohol berkontribusi terhadap refluks karena menurunkan tekanan di bagian bawah sfingter esofagus, mengurangi pembersihan asam, dan melemahkan fungsi pelindung esofagus. Merokok juga bisa memicu batuk yang menyebabkan naiknya asam lambung. 

Baca Juga: Inilah 6 obat herbal asam lambung dari bahan alami

4. Stres 

Stres bisa memperburuk tingkat asam lambung. Hingga saat ini, belum diketahu mengapa stres bisa memicu hal tersebut. Namun, hal ini diduga karena stres bisa memicu produksi asal lambung yang menyebabkan cairan tersebut naik ke kerongkongan. 

Stres juga dapat mendorong kita ke perilaku lain yang dapat memicu refluks asam, seperti merokok, minum alkohol, dan makan berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Hal Pemicu Naiknya Asam Lambung"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Ariska Puspita Anggraini

 

Selanjutnya: 7 Manfaat dan efek samping daun salam untuk kesehatan

 

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Terbaru