Wajib Tahu! 5 Pantangan Asam Urat yang Membahayakan Kesehatan

Penulis: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID - Menghindari patangan asam urat adalah salah satu hal yang wajib diketahui. Pasalnya, hampir semua pantangan asam urat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Asam urat umumnya disebabkan muncul karena gaya hidup yang tidak sehat. Untuk itu, cara yang paling ampuh untuk mengobati asam urat sendiri adalah dengan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. 

Untuk mewujudkan hal tersebut, salah satunya Anda harus menghindari pantangan-pantangan yang bisa meningkatkan jumlah asam urat menjadi lebih parah.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Cempedak, Mampu Menjaga Kesehatan Jantung Loh

Melansir dari On Health, ada beberapa pantangan asam urat yang perlu dihindari, di antaranya sebagai berikut: 

1. Daging Merah 

Jika Anda gemar mengkonsumsi daging, mulai sekarang harus berhati-hati khususnya jika Anda mempunyai penyakit asam urat. Sama halnya dengan seafood, mengkonsumsi daging merah juga dapat memperburuk kondisi asam urat yang Anda alami.

Baca Juga: Cek 8 Manfaat Terong Belanda Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Berat Badan

2. Ikan 

Pantangan asam urat selanjutnya yaitu ikan. Ada beberapa ikan yang harus dihindari bagi penderita asam urat, salah satunya ikan tuna. Untuk itu, cobalah untuk tidak mengkonsumsi ikan secara berlebihan. 

3. Seafood 

Seafood adalah salah satu pantangan yang benar-benar harus dihindari bagi Anda yang menderita asam urat. Pasalnya, seafood mengandung banyak purin yang mampu memperburuk asam urat Anda. 

Baca Juga: 5 Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

4. Minuman Beralkohol 

Mengkonsumsi minuman beralkohol juga merupakan salah satu pantangan asam urat yang sangat harus dihindari. Selain dapat memperburuk kondisi penyakit asam urat, mengkonsumsi minuman beralkohol juga tidak baik bagi kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh, Penasaran?

5. Makanan dan Minuman Manis 

Makanan dan minuman manis juga harus Anda hindari jika menderita asam urat. Pasalnya, makanan dan minuman manis termasuk pantangan asam urat yang harus dihindari. 

Selain dapat memperburuk asam urat, makan dan minuman manis juga mempunyai risiko tinggi meningkatkan kadar gula darah dan diabetes.  

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News