Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi muncul karena konsumsi makanan tinggi purin dan gula berlebihan. Ini buah-buahan yang sebaiknya dihindari penderita asam urat.
Asam urat, penyakit yang tidak hanya menyerang laki-laki tapi juga perempuan.
Baca Juga: Menurunkan Gula Darah, Ini Manfaat Lamtoro untuk Kesehatan
Asam urat muncul karena tubuh gagal mengeluarkan zat asam urat. Efeknya, asam urat menumpuk di dalam persendian.
Penyakit asam urat ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum adalah:
- Nyeri sendi yang mendadak dan parah
- Sendi bengkak
- Sendi kemerahan
- Sendi terasa lunak saat ditekan
Penderita asam urat disarankan untuk melakukan diet dengan menghindari makanan tinggi purin.
Perlu Anda ketahui, purin tidak hanya banyak ditemukan dalam organ dalam sapi tapi juga makanan lainnya.
Berikut, buah yang mengandung purin dan zat berbahaya, sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
1. Nanas
Mengutip dari Tribunnews.com, nanas dikenal sebagai buah yang kata serat dan vitamin.
Namun, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat dicerna. Perlu Anda ketahui, alkohol bisa memicu naiknya kadar asam urat.
2. Rambutan
Kandungan gula dalam rambutan bisa berubah menjadi alkohol bila buah terlalu matang.
Konsumsi rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat kumat lagi.
3. Durian
Sudah bukan rahasia bila durian bisa menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Perlu Anda ketahui, durian juga bisa meningkatkan asam urat bila dimakan secara berlebihan.
4. Nangka
Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: Cara Membuat Teh Sereh untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
