Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kemangi memiliki aroma yang khas dan mengandung antioksidan. Ini sederet manfaat kemangi untuk kesehatan.
Para penggemar kuliner dan penghobi masak pasti familiar dengan daun kemangi. Ya, daun kemangi banyak dimanfaatkan sebagai lalap menu makanan atau menjadi campuran bahan masakan.
Baca Juga: Infused water kemangi efektif meredakan batuk Anda
Dari seluruh bagiannya, daun kemangi yang kerab dijadikan campuran menu makanan.
Untuk Anda yang belum familiar, daun kemangi banyak tumbuh di kebun, pinggir jalan, dan pekarangan rumah.
Kemangi merupakan daun tunggal berwarna hijau sampai hijau kecoklatan. Daun kemangi berbentuk bulat telur dengan ujung runcing.
Melansir dari dari buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.
Kandungan tersebut membuat Kemangi kerab dijadikan obat herbal untuk menumpas sejumlah penyakit.
Manfaat kemangi untuk kesehatan
Selain mengandung vitamin dan aktioksidan, daun kemangi bersifat antiimflamasi, antikanker, dan analgesik.
Kemangi cukup mudah didapatkan di pasar tradisional sampai pasar modern. Harga daun kemangi pun relatif murah.
Berikut manfaat daun kemangi sebagai obat herbal yang bisa menumpas sejumlah penyakit.
1. Masuk angin dan perut kembung
Melansir dari Kompas.com, berdasarkan penelitian dari Center for New Crops and Plant Products, Perdue University, Amerika Serikat menyatakan, daun kemangi efektif meredakan masuk angin.
Selain itu daun kemangi juga dipercaya mampu meredakan perut kembung serta maag.
Asal tahu saja, di tanah air daun kemangi banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal perut kembung, masuk, angin, dan demam pada balita.
Untuk merasakan manfaatnya cukup mudah, Anda cukup meremas daun kemangi, bawang merah, dan minyak kelapa. Setelah itu, Anda balurkan ramuan herbal tersebut di bagian perut, dada, dan punggung.
2. Obat batuk dan flu
Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan, karya Yusuf CK Arianto, daun kemangi bersifat ekspektoran sehingga bisa mengobati batuk dan flu.
Selain itu kemangi mampu mengencerkan lendir untuk penyakit bronkitis dan Asma.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus daun kemangi dan cengkeh serta tambahkan sedikit garam. Anda minum air resebusan daun kemangi tersebut secara teratur.
3. Meredakan sakit kepala
Sakit kepala bisa menyerang kapan saja. Bila tidak ingin minum obat kimia, Anda bisa merebus daun kemangi.
Anda minum rebusan air daun kemangi secara rutin sampai sakit kepala hilang.
4. Demam berdarah
Daun kemangi dipercaya bisa menurunkan demam dan demam berdarah. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup tumbuk daun kemangi dan daun cendana sampai halus.
Anda tempelkan tumbukan daun kemangi ke dahi. Opsi lainnya, Anda rebus daun kemangi dan kapulaga dengan setengah liter air. Anda rebus sampai mendidih setelah itu bagi dua sama rata.
Anda minum air rebusan daun kemangi dua kali sehari.
5. Ejakulasi dini
Daun kemangi mengandung bioaktif nongizi. Kandungan 8 sineol pada daun kemangi dipercaya mampu mengatasi ejakulasi dini pada pria.
Tidak hanya itu, kandungan arginin pada daun kemangi dapat memperkuat daya hidup sperma. Serta kandungan apigenin fenkhona dan eugenol bisa meningkatkan kualitas ereksi penis.
6. Batu ginjal
Anda menderita batu ginjal? Daun kemangi bisa jadi solusinya untuk Anda yang enggan minum obat kimia.
Anda blender daun kemangi dan tambahkan madu. Anda minum secara rutin.
7. Meringankan penyakit jantung
Daun kemangi mengandung eugenol yang berkhasiat kolesterol dan gila darah. Antioksidan tersebut bisa meringankan penyakit jantung.
8. Mengatasi stres
Dalam sebuah penelitian menyatakan daun kemangi mengandung adaptogen atau agen anti stres.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa merebus 12 lebar daun kemangi. Setelah matang Anda bisa tambahkan madu. Aroma dan rasa daun kemangi bisa meringankan stres Anda.
9. Gula darah
Anda jangan pernah anggap enteng kadar gula darah tinggi. Sebab, hal tersebut bisa menimbulkan komplikasi penyakit serta mengancam nyawa bila tidak segera ditangani.
Daun kemangi mengandung arginin yang dipercaya efektif menurunkan kadar gula dalam darah.
Selain jadi lalap, daun kemangi kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kemangi sebagai obat herbal.
Baca Juga: Daun alpukat bermanfaat sebagai obat herbal penurun tekanan darah tinggi
Selanjutnya: Catat! Ini manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh Anda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
