Sumber: Grid | Editor: Yudho Winarto
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Terdengar sepele tapi siapa sangka minum air putih punya banyak manfaat bagi tubuh kita.
Sayangnya karena sepele orang cenderung mengabaikan kebiasaan minum air putih yang cukup dalam kehidupannya sehari-hari.
Padahal kebiasaan ini sangat mudah untuk kita mulai kapan saja. Namun sayangnya dengan berbagai macam pilihan, minuman berperasa jauh lebih diminati.
Padahal tubuh kita lebih membutuhkan air putih lebih banyak daripada minuman berasa.
Manfaat besar yang terkandung dalam air putih dirasakan langsung oleh wanita asal Inggris ini.
Baca Juga: Mencicipi kopi wine khas Toba di Starbucks-nya Pulau Samosir
Dilansir dari Dailymail, berkat kebiasaan rutinnya meminum air putih wajahnya bahkan terlihat lebih muda 10 tahun.
Awalnya ia memulai kebiasaan itu untuk meredakan sakit kepala yang ia derita. Selama 4 minggu wanita yang bernama Sarah Smith itu meminum 3 liter air putih setiap harinya.
Tak disangka kebiasaan barunya ini langsung memberi perubahan besar padanya.
Tak hanya merasa lebih sehat, penampilannya juga ikut mengalami perubahan besar.
Dilansir dari laporan berita yang sama, Smith mengalami sakit kepala dan masalah pencernaan selama bertahun-tahun.
Baca Juga: Meninggal karena kanker, karier Agung Hercules berawal dari Youtube
Sadar akan masalah yang ia hadapi itu, Smith akhirnya berkonsultasi ke ahli saraf dan ahli gizi.
Uniknya kedua ahli tersebut menyatakan hal yang sama. Yakni Smith disarankan untuk membiasakan dirinya minum 3 liter air putih sehari untuk mengatasi masalahnya itu.
Tak hanya masalah kesehatan di atas, untuk penampilan Smith ternyata memiliki masalah kulit juga.
Ia memiliki lingkat hitam di sekitar matanya, kerutan, ruam kemerahan dan kulit yang kusam.
Baca Juga: Ketiak bau? ikuti lima cara ini untuk mengatasinya
Memasuki minggu pertama kebiasaannya minum air putih, ia sudah merasakan perubahan pada tubuhnya.
Pencernaannya terasa lebih sehat dan rutin. Kelenturan tubuhnya pun semakin baik setelah dia minum air putih 3 liter sehari.
Bahkan sakit kepalanya pun mulai berkurang. Pada minggu kedua, warna kulitnya menjadi lebih rata dan lingkat hitam di sekitar matanya memudar.
Perubahan ini rupanya tak hanya dirasakan oleh Smith. Orang-orang di sekitarnya juga merasakan jika kulit yang dimiliki Smith menjadi lebih cerah.
Berat badannya pun ikut turun setengah kilogram dalam dua minggu. Sakit kepala yang sebelumnya dia rasakan kini bukan lagi masalah.
Di minggu ketiga tubuhnya seolah memberi tanda positif padanya. Kulitnya yang kusam dan kelihatan tua menjadi lebih kenyal.
Baca Juga: Tak perlu seperti Nunung, ini lima cara menjaga stamina tanpa narkoba
Tak hanya itu kinerjanya dalam bekerja naik sebab ia jadi lebih gampang berkonsentrasi. Dosen Fisiologi Senior dari Manchester Metropolitan University, menyatakan jika efek tersebut mungkin dipengaruhi oleh konsumsi air.
Seperti yang kita tahu 73% otak kita adalah air, oleh karenanya asupan air sangat berperan penting.
Jika kebutuhan air terpenuhi, otak pun akan bekerja dengan lebih optimal. Memasuki minggu ke-4 kulit Smith menjadi lebih sehat dan lingkar hitam di matanya benar-benar pudar.
“Kulitku bercahaya seperti saat aku masih kecil,” tutur Smith senang. (Ruhil Yumna)
Artikel ini telah tayang di Hype.grid.id dengan judul Minum Air Putih 3 Liter Setiap Hari, Wanita Ini Justru Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
