Terapi cuci hidung bisa mencegah terpapar virus Covid-19

Kamis, 21 Oktober 2021 | 21:55 WIB   Reporter: Avanty Nurdiana
Terapi cuci hidung bisa mencegah terpapar virus Covid-19

ILUSTRASI. Terapi cuci hidung juga berguna bagi kesehatan, jika ingin tahu caranya bisa Anda klik artikel berikut. ./pho KONTAN/Carolus Agus waluyo/24/06/2021.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada saja cara orang untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi Covid-19. Salah satunya adalah dengan terapi cuci hidung. 

Dokter Spesialis Telinga, Hidung, dan Tenggorokan (THT) Hemastia Manuhara mengatakan, terapi cuci hidung dapat dilakukan sebagai upaya memperkuat kesehatan tubuh. Menurut dokter yang tergabung dalam Perhimpunan Telinga Hidung Tenggorok Bedah Kepala Leher Indonesia (PERHATI-KL), terapi hidung tidak hanya berguna untuk mencegah terpapar virus Sars-Cov-2, namun memiliki banyak manfaat lain bagi mereka yang menjadikan terapi cuci hidung sebagai rutinitas sehari-hari.

Hemastia bilang, di masa pandemi COVID-19, virus kerap bersarang di nasofaring atau dekat dengan saraf penciuman manusia. Sehingga jika hidung dibersihkan secara rutin dengan terapi cuci hidung, maka potensi infeksi yang disebabkan oleh virus bisa semakin kecil.

"Bukan hanya berguna untuk mencegah terapi cuci hidung berguna bagi pasien Covid-19 yang memiliki gejala dengan masalah penciuman atau pernafasan terkait hidung," kata Hemastia. Indra penciuman yang hilang atau anosmia dengan dilakukannya terapi cuci hidung, secara perlahan bisa kembali normal seperti sedia kala.

Baca Juga: Pemerintah berburu Molnupiravir obat Covid-19, bagaimana keampuhannya?

"Bagi penderita Covid-19 pentingnya mencuci hidung agar bagian belakang hidung atau rongga hidung dikenal juga sebagai nasofaring ini dapat bersih dan tidak ada penumpukan lendir yang mengering," jelas Hemastia. Ia menjelaskan, proses terapi cuci hidung yang dapat dibagi ke dalam lima tahap di bawah ini:

1. Proses terapi hidung merupakan proses mengalirkan cairan isotonik dari satu lubang hidung dan kemudian dikeluarkan ke rongga hidung lainnya. Hal ini dapat terjadi karena rongga hidung manusia berbentuk seperti saluran atau letter U terbalik.
2. Mengenai cairan yang digunakan, harus merupakan cairan steril dengan pH yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, yaitu cairan NaCl atau awam dikenal sebagai cairan infus.
3. Untuk pelaksanaannya, terapi cuci hidung bisa dilakukan secara manual menggunakan spuit atau suntikan tanpa jarum berukuran 10 mililiter untuk orang dewasa dan 5 mililiter untuk anak- anak. Atau opsi lain bisa dilakukan dengan alat digital yang lebih mudah penggunaannya.

Untuk cuci hidung manual Anda bisa mulai dari mengambil cairan steril sesuai takaran menggunakan spuit lalu diarahkan ke rongga hidung bagian kanan. Kemudian miringkan kepala ke arah kiri lalu buka mulut dan menahan nafas.

Langkah selanjutnya, suntikan cairan NaCl hingga cairan keluar ke rongga hidung bagian kiri. Dan ulangi cara tersebut pada rongga hidung bagian kiri dengan kepala miring ke arah kanan dan spuit berisi cairan NaCl disuntikan hingga keluar ke rongga hidung bagian kanan.

"Itu merupakan satu siklus terapi cuci hidung yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan khususnya pada bagian pernafasan di tengah pandemi," ucap Hemastia.

Baca Juga: Percepat waktu, penyintas Covid-19 bisa terima vaksin lebih cepat

4. Waktu melakukan terapi hidung, dapat dilakukan pada malam hari dengan anjuran terapi 3 kali 1 hari untuk orang yang mengalami gangguan pernafasan bagian atas dan 1 kali 1 hari untuk orang yang berniat membersihkan rongga hidung di saat kondisi kesehatan tengah stabil.

5. Siapa saja boleh melakukan terapi hidung. Baik yang sakit atau pun yang sehat, termasuk usia muda atau tua.
“Semua bisa melakukan terapi hidung ini agar tetap menjaga kesehatan hidungnya khususnya di masa pandemi seperti saat ini," kata Hemastia.

  

Editor: Avanty Nurdiana
Terbaru