Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi mulai banyak dikeluhkan oleh mereka yang menginjak usia 30 tahun. Apakah Anda salah satunya? Ini teh herbal penurun asam urat yang bahannya mudah didapatkan.
Asam urat bukanlah penyakit yang menular tapi cukup membuat Anda merasa tidak nyaman dan kesakitan.
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Baca Juga: Kenali manfaat dan efek samping semangka untuk kesehatan
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, sebagian orang bisa mengonsumsi buah atau rempah-rempah yang memiliki manfaat menurunkan asam urat tinggi.
Teh herbal penurun asam urat tinggi
Penderita asam urat bisa mengonsumsi beberapa jenis minuman untuk membantu menurunkan kadar asam urat tinggi.
Salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi adalah teh. Ini 2 jenis teh penurun asam urat tinggi.
1. Teh hijau
Melansir dari Grid.id, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan.
Antioksidan dalam teh hijau membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.
Tidak hanya itu, teh hijau memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang bisa mengendalikan kadar asam urat.
2. Teh daun salam
Daun salam mengandung vitamin C, A, asam folat, tembaga, selenium, besi, mangan, magnesium, potasium, dan kalsium.
Minum teh daun salam dua kali sehari bisa menurunkan kadar asam urat tinggi.
3. Teh secang
Bila Anda penggemar minuman herbal pasti sudah tidak asing dengan secang. Ya, bahan alami yang satu ini kerab dimanfaatkan sebagai minuman hangat.
Mengutip dari buku Toga Indonesia karya, secang mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak asiri. Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh.
Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.
Untuk membuat obat herbal untuk asam cukup mudah. Ini resep ramuan secang untuk asam urat yang dikutip dari Klik Dokter. Anda sediakan 5 gram serutan kayu secang dan air 500 ml.
Anda rebus kayu secang sekitar 20 menit setelah itu dinginkan. Anda minum air rebusan kayu secang dua kali sehari.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari ketiga jenis teh herbal di atas secara rutin. Selain itu, Anda sebaiknya mulai menghindari konsumsi makanan dan minuman pemicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: 4 Infused water perontok kolesterol tinggi yang mudah dibuat
Selanjutnya: Tidak hanya menyegarkan tenggorokan, ini 3 manfaat minum air dingin saat olahraga
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
