Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Flu ditandai dengan hidung tersumbat dan sakit kepala. Ini 4 teh herbal yang efektif meredakan flu.
Flu bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Flu ditandai dengan beberapa gejala seperti demam, sakit kepala, batuk-batuk, hidung tersumbat, dan kelelahan.
Baca Juga: 5 Cara Alami Menurunkan Trigliserida Tinggi
Mengutip dari Healthline, teh herbal bisa meredakan gejala infeksi pernafasan, salah satunya flu.
Berikut teh herbal yang efektif meredakan flu:
1. Teh lemon
Lemon mengandung vitamin C, nutrisi penting untuk melawan pilek atau virus lainnya.
Anda bisa menambahkan perasan jeruk lemon ke dalam secangkir teh hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
2. Teh echinacea
Beberapa penelitian menunjukkan echinacea merangsang aktivitas kekebalan untuk mempersingkat infeksi bakteri dan virus. Seperti teh hijau, tanaman ini kaya akan antioksidan.
Sebuah penelitian dari tahun 2000 menunjukkan bahwa minum teh ini bisa mengurangi flu.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan memberikan energi tubuh untuk melawan flu.
Baca Juga: Berikut Cara Mencegah Kanker Ovarium
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
