Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
5. Akar gentian
Tanaman herbal kelima yang dapat berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi perut kembung adalah akar gentian. Mengutip Healthline, akar gentian (gentiana lutea) adalah herbal dengan rasa pahit. Secara tradisional, akar gentian telah digunakan dalam produk obat dan teh herbal yang diformulasikan untuk membantu mengobati perut kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya.
Akar gentian mengandung senyawa tanaman pahit, termasuk iridoid dan flavonoid. Keduanya dapat merangsang pelepasan cairan pencernaan dan empedu untuk membantu memecah makanan serta meredakan perut kembung. Namun, teh akar gentian belum diuji pada manusia dan tidak disarankan untuk penderita maag, karena dapat meningkatkan keasaman lambung.
6. Chamomile
Tanaman herbal keenam yang dapat berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi perut kembung adalah chamomile. Mengutip Healthline, dalam pengobatan tradisional, chamomile digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, gas, diare, mual, muntah, dan maag.
Kemudian, penelitian pada hewan dan tabung percobaan menunjukkan bahwa chamomile dapat mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori, yaitu penyebab sakit maag dan pemicu perut kembung. Chamomile juga merupakan salah satu herbal dalam suplemen cair Iberogast, yang telah terbukti membantu mengurangi sakit perut dan tukak lambung. Namun, penelitian pada manusia tentang teh chamomile diperlukan untuk memastikan manfaat pencernaannya.
7. Akar angelica
Tanaman herbal ketujuh yang dapat berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi perut kembung adalah akar angelica. Mengutip Healthline, ekstrak akar angelica digunakan dalam Iberogast dan produk pencernaan herbal lainnya.
Komponen pahit ramuan teh akar angelica dapat merangsang cairan pencernaan untuk meningkatkan pencernaan yang sehat. Selain itu, penelitian pada hewan dan tabung percobaan mencatat bahwa akar angelica dapat meredakan sembelit, yang merupakan penyebab kembung.
Beberapa sumber mengklaim bahwa akar angelica tidak boleh digunakan selama kehamilan, karena tidak ada cukup informasi tentang keamanannya. Jadi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.
8. Biji jintan
Tanaman herbal kedelapan yang dapat berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi perut kembung adalah biji jintan. Mengutip Byrdie, biji jintan dan minyaknya dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam gejala pencernaan, termasuk:
- Sindrom iritasi usus besar (IBS)
- Sakit di ulu hati
- Perut kembung.
"Biji jintan sangat kuat," kata ahli nutrisi Isabel Smith. Smith mengatakan bahwa herbal ini memiliki beberapa sifat antimikroba yang dapat mendukung perkembangan bakteri usus yang menguntungkan, bertindak seperti probiotik.
9. Kunyit
Mengutip Nutritious Life, kunyit tidak hanya bumbu dapur yang memiliki rasa pedas dan memberikan warna jingga pada masakan. Kunyit juga merupakan herbal yang memiliki sifat melawan peradangan dan penghilang gas yang kuat di perut.
Sehingga, berguna dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati sakit perut dan kembung, menurut tinjauan 2016 di Electron Physician. Penelitian pada pasien dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) yang mengonsumsi 72-144 mg suplemen kunyit selama 8 minggu mengalami perbaikan yang signifikan dalam gejala mereka, seperti penurunan ketidaknyamanan perut karena kembung hingga 25 persen.
Itulah daftar tanaman herbal yang dapat berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi perut kembung. Jika sakit berlanjut, sehingga hubungi dokter.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Herbal untuk Mengobati Perut Kembung",
Penulis : Shintaloka Pradita Sicca
Editor : Shintaloka Pradita Sicca
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
