Tak sekedar menghangat tubuh, ini 7 manfaat wedang jahe untuk kesehatan

Senin, 04 Oktober 2021 | 15:33 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Tak sekedar menghangat tubuh, ini 7 manfaat wedang jahe untuk kesehatan

ILUSTRASI. Wedang jahe


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jahe rempah yang kaya akan vitamin dan mineral. Wedang jahe tak hanya mampu menurunkan berat badan tapi juga memelihara kesehatan tubuh.  

Jahe, rempah-rempah yang populer di dunia salah satunya di tanah air. Jahe kerap dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. 

Baca Juga: Sering sembelit? Ini 3 jus buah dan sayur yang efektif mengobati sembelit

Tapi, tidak jarang pula jahe digunakan dalam pengobatan alami. Jangan heran, jahe mengandung minyak atsiri dan lainnya yang baik untuk kesehatan. 

Umumnya masyarakat mengonsumsi jahe dengan diseduh dengan air mendidih atau direbus. 

Segelas wedang jahe memang nikmat diminum saat sore hari atau saat hujan tiba. Maklum saja, wedang jahe mampu menghangatkan tubuh. 

Tahukah Anda wedang jahe tidak hanya sekedar mampu menghangatkan tubuh bila diminum secara rutin? 

Ini manfaat wedang jahe yang dikutip dari Doctor.NDTV, 

1. Melancarkan kesehatan

Wedang jahe yang diminum secara rutin telah terbukti membantu melancarkan sistem pencernaan. 

Selain itu, wedang jahe bisa meredakan rasa mual dan muntah. 

2. Menurunkan kolesterol 

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan jahe bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. Efek lainnya, wedang jahe juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung. 

3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi 

Sebagian orang sering tidak minum air dengan cukup efeknya tubuh menderita dehidrasi. 

Asal tahu saja, dehidrasi bisa memicu masalah kesehatan. Sebab, Air berperan untuk memelihara kesehatan dan fungsi organ tubuh. 
    
Air jahe bisa membantu menambah asupan cairan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

4. Efek anti-inflamasi 

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mencegah peradangan. Sehingga minum wedang jahe secara rutin bisa menurunkan risiko perangan dalam tubuh. 

5. Antioksidan 

Jahe mengandung antioksidan yang bisa menjaga tubuh dari berbagai risiko penyakit seperti jantung, kanker, alzheimer. Tidak hanya itu, jahe juga bisa mengurangi tanda-tanda penuaan, 

6. Mengontrol gula darah 

Jahe dikenal sebagai rempah yang mampu mengontrol kadar gula darah. hal tersbeut membuat jahe bisa mengurangi risiko diabetes. 

7. Menurunkan berat badan 

Wedang jahe yang dikombinasikan dengan olahraga secara teratur dan pola makan sehat bisa membantu menurunkan berat badan. 

Bagaimana Anda tertarik untuk minum wedang jahe secara rutin mulai sekarang?

Baca Juga: Efektif mengontrol gula darah, ini aturan minum air ketumbar untuk penderita diabetes

Selanjutnya: Sedang diet? Ini cara konsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru