Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beragam manfaat madu untuk kesehatan yang sangat penting untuk diketahui. Pasalnya, mengkonsumsi madu mampu memberikan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya itu, madu juga bisa dijadikan obat alami berbagai penyakit. Sehingga tak heran madu kerap dijadikan bahan berbagai ramuan obat herbal.
Pasalnya madu mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, zat besi magnesium dan berbagai nutrisi baik lainnya.
Baca Juga: Cek 5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Melansir dari NDTV, madu mempunyai beberapa manfaat lain salah satunya adalah dipercaya dapat menurunkan berat badan. Berikut manfaat madu lainnya adalah:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Manfaat madu yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh jika dikonsumsi. Pasalnya madu mengandung banyak antioksidan.
Anda langsung mengkonsumsi 1 sdt madu secara rutin setiap pagi hari.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
2. Menambah Energi
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh manfaat madu lainnya adalah menjadi tambahan energi. Pasalnya, madu memiliki kandungan gula alami yang mampu menanmbah energi serta mencegah kelelahan.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika merasa kualitas tidur kurang baik, anda bisa mencoba mengkonsumsi madu. Manfaat madu yang baik bagi kesehatan, bisa anda konsumsi langsung sebelum anda tidur.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi yang Terkandung
4. Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, anda bisa memanfaatkan madu. Dengan mengkonsumsi madu dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang mana dapat membantu saat proses pembakaran lemak.
Selain itu, seperti yang sudah disampaikan di atas madu mengandung kandungan gula yang alami sehingga tidak usah takut untuk memasukan madu ke dalam menu diet.
5. Menyembuhkan Luka
Manfaat madu lainnya adalah dapat menyembuhkan luka. Anda bisa langsung mengoleskan madu ke bagian luka.
Pasalnya madu mengandung antiseptik yang bisa mencegah infeksi dan dapt menyerap air sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat.
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
6. Membantu Cegah Penyakit Jantung
Manfaat madu yang terakhir adalah dapat membantu mencegah penyakit jantung. Hal tersebut juga dikarenakan madu mengandung banyak antioksidan.
Uniknya selain dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, madu juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
