Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh telah terbukti khasiatnya secara klinis. Meski demikian, manfaat daun bidara tersebut bisa didapatkan jika diolah dengan baik dan dikonsumsi secara rutin.
Saking punya banyak manfaat, tak sedikit orang mengolah dan memanfaatkan daun bidara untuk dijadikan ramuan obat herbal dan tradisional.
Hal tersebut dikarenakan daun bidara mengandung banyak nutrisi dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi daun bidara secara rutin dapat menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Khasiatnya
Salah satunya, Daun bidara mengandung banyak antioksidan. Kandungan tersebut mampu melawan radikal bebas yang menyebab berbagai penyakit berbahaya.
Melansir dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan, di antaranya berikut:
1. Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat mengkonsumsi daun bidara adalah mampu membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, daun bidara mengandung banyak protein dan serat yang baik dikonsumsi saat diet.
Selain itu, daun bidara termasuk ke dalam makanan rendah kalori yang dapat membuat perut Anda terasa lebih kenyang.
Baca Juga: Tengok 5 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan, Baik Untuk Kulit dan Wajah
2. Menurunkan Tekanan Darah
Selain menurunkan berat badan, daun bidara juga mempunyai manfaat yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan daun bidara mengandung vitamin B kompleks yang efektif menurunkan tekanan darah ke batas normal.
3. Menambah Energi
Manfaat daun bidara selanjutnya yaitu dapat menambah energi. Sehingga mengkonsumsi daun bidara cocok saat Anda membutuhkan energi lebih.
Selain itu, daun bidara mampu mengurangi kelahan karena bekerja pada sistem saraf secara efektif.
Baca Juga: Daftar 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Secara Klinis
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Daun bidara juga dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan seseorang. Sehingga mengkonsumsi daun bidara sangat efektif jika Anda mempunyai masalah nafsu makan. Selain itu, jika nafsu makanan menurun, hal tersebut membuat imunitas juga kian menurun yang mana meningkatkan risiko terserang penyakit.
5. Mengurangi Stres
Selain dapat dikonsumsi, daun bidara juga dapat diolah menjadi minyak. Minyak tersebut mempunyai aroma daun bidara yang khas dan dapat membuat pikiran lebih rileks serta mengurangi hormon stres.
Baca Juga: 7 Manfaat Biji Adas Untuk Kesehatan Jika Rajin Dimakan, Cek Yuk!
6. Membersihkan Pembuluh Darah
Manfaat daun bidara yang tak boleh terlewatkan yaitu dapat membersihkan pembuluh darah. Manfaat daun bidara tersebut didapatkan dari kandungan alkaloid dan saponin.
Kedua jenis kandungan tersebut merupakan antioksidan dalam daun bidara yang membersihkan zat racun dalam pembuluh darah. Dengan demikian, mengkonsumsi daun bidara secara rutin mampu menghindari flek dan berbagai jenis pembuluh darah lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
