kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.520.000   12.000   0,80%
  • USD/IDR 15.924   6,00   0,04%
  • IDX 7.202   60,78   0,85%
  • KOMPAS100 1.106   11,13   1,02%
  • LQ45 878   12,09   1,40%
  • ISSI 220   0,63   0,29%
  • IDX30 449   6,48   1,46%
  • IDXHIDIV20 540   5,30   0,99%
  • IDX80 127   1,46   1,16%
  • IDXV30 134   0,17   0,13%
  • IDXQ30 149   1,68   1,14%

Senjata lawan virus corona, berikut 8 cara mendongkrak imunitas tubuh


Senin, 28 September 2020 / 23:55 WIB
Senjata lawan virus corona, berikut 8 cara mendongkrak imunitas tubuh


Reporter: SS. Kurniawan | Editor: S.S. Kurniawan

Lantaran Anda sering di rumah saja selama pandemi virus udara, maka sirkulasi udara, seperti pintu dan jendela, harus terbuka lebar setiap pagi.

Sehingga, ada pertukaran oksigen lama dengan yang baru. "Ini penting untuk imunitas. Anda harus selalu dengan kondisi oksigen yang baik," tegas Hendri.

7. Rest (istirahat)

Tidur yang cukup juga membantu meningkatkan imunitas tubuh. Hendri menyarankan, sebaiknya tidur malam, tidur malam selama tujuh hingga delapan jam.

"Pada saat tidur, di dalam tubuh terjadi detoksifikasi (lintasan metabolisme yang mengurangi kadar racun), recovery (pemulihan) sel, banyak hal positif terjadi," ujar dia.

8. Trust (keyakinan)

Apa pun keyakinan Anda, Hendri menegaskan, tetap meningkatkan ketakwaan. "Ibadah kepada Tuhan, karena kita tidak tahu sampai kapan masa pandemi berakhir, supaya diberi kekuatan melewati semua ini," katanya.

Selanjutnya: Cara mencegah penularan corona di rumah jika ada anggota keluarga positif Covid-19

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News



TERBARU
Kontan Academy
Working with GenAI : Promising Use Cases HOW TO CHOOSE THE RIGHT INVESTMENT BANKER : A Sell-Side Perspective

[X]
×