Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jahe, rempah kaya manfaat, namun bisa memicu masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. Ini efek samping jahe, salah satunya memicu batu ginjal.
Teh jahe alias wedang jahe memang paling nikmat diminum saat sore atau malam hari.
Baca Juga: Amankah Kunyit Dikonsumsi Setiap Hari?
Wedang jahe memberikan efek hangat di dalam tubuh. Selain itu, wedang jahe juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi dengan tepat.
Mengutip dari Healhline, wedang jahe bermanfaat untuk:
- Mengontrol gula darah
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Menurunkan berat badan
- Meredakan nyeri
- Mengurangi rasa mual dan muntah
Namun tahukah Anda bila wedang jahe bisa memicu masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut efek samping wedang jahe untuk kesehatan:
1. Pendarahan
Kandungan dalam jahe bisa menghambat tromboksan trombisit sehingga memicu pendarahan.
Sebaiknya, Anda tidak mengonsumsi jahe saat hendak menjalani operasi. Selain itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jahe dengan obat pengencer darah.
2. Batu empedu
Sebaiknya penderita penyakit batu empedu tidak mengonsumsi jahe. Sebab, jahe bisa meningkatkan aliran empedu.
3. Mulas dan kembung
Terlalu banyak mengonsumsi jahe bisa memicu ketidaknyamanan perut seperti mulas, diarem dan kembung.
Aturan konsumsi jahe yang aman
Untuk Anda yang suka minum wedang jahe sebaiknya mengonsumsinya dalam porsi terukur.
Mengutip dari Live Strong, takaran aman seseorang mengonsumsi jahe adalah 2 gram per hari.
Baca Juga: Cara Minum Teh Hijau agar Efektif Menurunkan Berat Badan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
