Selain Menurunkan Kolesterol, Ini Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan

Jumat, 23 September 2022 | 14:52 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Selain Menurunkan Kolesterol, Ini Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan

ILUSTRASI. Air jahe bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Air jahe bisa menghangatkan tubuh dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya mengontrol gula darah.  

Jahe, salah satu jenis rempah-rempah yang populer dalam dunia pengobatan herbal khususnya pengobatan Ayurveda. 

Baca Juga: Telur, Baik atau Buruk untuk Kesehatan Penderita Kolesterol Tinggi

Biasanya, jahe dikonsumsi dengan cara dimakan secara langsung atau direbus dengan air sampai mendidih. 

Air jahe bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, sehingga cocok diminum saat sore atau malam hari. 

Selain itu, air jahe menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan yakni: 

1. Melancarkan pencernaan 

Mengutip dari Doctor NDTV, minum air jahe secara teratur telah terbukti membantu pencernaan menjadi lebih baik. 

Selain itu, air jahe bisa mengatasi mual dan muntah. 

2. Menurunkan kolesterol 

Penelitian telah membuktikan bahwa jahe bisa menurunan kadar kolesterol jahat dan membantu menjaga kesehatan jantung. 

3. Menghidrasi tubuh 

Sumber air tambahanm seperti air jahe bisa membantu menambah asupan cairan tubuh, sehingga membuat Anda tetap terhidrasi. 

4. Efek antiinflamasi 

Jahe memiliki efek antiinflamasi yang efektif mencegah peradangan. 

5. Sifat antioksidan 

Sifat antioksidan dalam jahe membantu menjaga risiko banyak penyakit seperti penyakit jantung, alzheimer, kanker, dan lainnya. 

Sifat antioksidan dalam jahe juga efektif mengurangi tanda penuaan dini. 

6. Mengontrol gula darah 

Jahe telah dikenal bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini bisa membantu Anda terhindar dari diabetes. 

7. Menurunkan berat badan 

Air jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu menurunkan berat badan. 

Tapi, Anda harus melakukan diet dan olahraga secara teratur agar berat badan bisa turun.

Baca Juga: 8 Daun Ini Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru