Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh oolong mengandung antioksidan dan antimutagenik yang lebih kuat dibandingkan teh hijau. Ini 6 manfaat teh oolong untuk kesehatan, salah satunya menurunkan gula darah.
Teh oolong berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau. Namun, daunnya diproses dengan cara yang berbeda.
Baca Juga: 4 Teh Bunga Ini Efektif Menurunkan Asam Urat Tinggi
Mengutip dari WebMD, teh oolong dibuat dengan proses oksidasi. Proses pembuatan tersebut membuat teh oolong lebih kaya rasa.
Selain itu, proses fermentasi teh oolong membentuk nutrisi yang disebut theaflavin (antioksidan).
Manfaat teh oolong
Berdasarkan hasil penelitian, teh oolong bersifat antioksidan dan antimutagenik yang lebih kuat dibandingkan teh hijau atau teh hitam.
Berikut manfaat teh oolong untuk kesehatan:
1. Menurunkan gula darah
Hasil penelitian menunjukkan kandungan polifenol dalam teh oolong efektif menurunkan kadar gula darah. Selain itu, polifenol juga bisa mengurangi resistensi insulin.
Sekedar info, gula darah tinggi dan resistensi insulin merupakan faktor risiko diabetes dan kondisi kesehatan lainnya seperti obesitas.
2. Menjaga kesehatan jantung
Polifenol dalam teh oolong mengaktifkan enzim yang memecah trigliserida.
Asal tahu saja, trigliserida berkontribusi pada penebalan dinding arteri, meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung lainnya.
Teh oolong juga bisa menurunkan kolesterol yang merupakan pemicu utama penyakit jantung.
3. Mengelola berat badan
Hasil penelitian menunjukkan teh oolong bisa menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko obesitas, serta membantu menurunkan berat badan.
Penelitian menunjukkan teh oolong merangsang pembakaran lemak dan meningkatkan jumlah kalori yang dibkar tubuh sampai 3,4%.
4. Mencegah kanker
Mengutip dari FOOD NDTV, sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Universitas St. Louis di Missouri mengatakan teh oolong bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
5. Meningkatkan fungsi kognitif
Mengutip dari Kompas.com, teh oolong kaya akan asam amino yang berperan meningkatkan aktivitas otak, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi stres.
6. Mencegah gigi berlubang
Minum teh oolong bisa membantu mencegah gigi berlubang. Sebab daun teh oolong mengandung flouride yang baik untuk gigi.
Baca Juga: Selain Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Manfaat Teh Bunga Sepatu untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
