Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Selain faktor stress, gairah seksual juga dipengaruhi oleh pola makan. Sejumlah makanan dan minuman harus dihindari karena bisa menurunkan gairah seks.
Estrogen pada wanita dan testosteron pada pria memainkan peran penting dalam tubuh kedua jenis kelamin tersebut. Dan, jika salah satu hormon tersebut rusak, maka hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk soal libido.
Semua masalah, misalnya wanita yang memiliki bulu lebat di wajah atau pria dengan payudara, semuanya berasal dari ketidakseimbangan hormon. Jadi, penting untuk makan makanan yang benar dan menghindari makanan yang salah dan terhindar dari risiko yang mengintai.
Berikut daftar makanan dan minuman yang harus dihindari karena bisa menurunkan gairah seks:
Alkohol
Meskipun bagi sebagian orang meneguk minuman beralkohol bukan merupakan ide yang buruk, namun minum berlebihan dapat menyebabkan kerusakan yang serius. Meskipun kebanyakan orang juga percaya bahwa alkohol membantu dalam hal seks, tetapi alkohol juga dapat memengaruhi dorongan seks untuk jangka panjang.
Jadi, minum terlalu banyak alkohol bukan hanya menurunkan gairah seks, tapi juga dapat mempersulit ereksi dan menyebabkan disfungsi ereksi. Alkohol juga dapat mengurangi produksi testosteron.
Baca juga: Hubungan seks setiap hari menyehatkan? Ini kata dokter
Gorengan
Makanan yang digoreng memang tidak baik untuk kesehatan, tetapi ternyata juga buruk untuk libido karena bisa bisa menurunkan gairah seks. Tidak hanya makanan berminyak yang buruk bagi tubuh, tetapi juga memengaruhi kinerja di kamar tidur.
Lemak trans yang ditemukan dalam gorengan dapat memicu produksi sperma yang tidak normal pada pria, dan memengaruhi kehamilan pada wanita.
Kopi
Apakah kamu suka kopi? Meskipun minuman populer ini dikenal memberi dosis energi ekstra, minuman ini juga dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
Ya, kopi memang dapat membantu kita merasa lebih waspada. Tetapi, jika kita adalah seseorang yang merasa gelisah setelah minum kopi, kafein dapat berdampak langsung pada kehidupan seksual dan menurunkan gairah seks. Kecemasan yang meningkat dapat menyebabkan libido rendah, dan bahkan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Makanan kaleng
Makan banyak makanan kaleng bukanlah ide yang baik untuk kesehatan. Makanan jenis ini mengandung BPA, bahan kimia yang dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Banyak makanan kaleng mengandung sodium tingkat tinggi, bahan yang dapat mengurangi aliran darah. Bahkan, termasuk mengganggu aliran darah ke bagian tubuh yang bergantung pada peningkatan aliran darah saat berhubungan seksual sehingga bisa menurunkan gairah seks.
Makanan olahan
Makanan olahan seperti tepung serbaguna menyebabkan tubuh tak mendapatkan kandungan penting yang berguna untuk kesehatan seksual.
Makan makanan olahan dalam jumlah besar tanpa protein dan lemak yang cukup dapat menyebabkan masalah, termasuk disfungsi ereksi.
Jika kita ingin memiliki kehidupan seks yang sehat, kita harus menjauhi makanan olahan dan menambahkan pola makan yang sehat. Hindari konsumsi makanan di atas karena bisa menurunkan gairah seks.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspadai, Jenis Makanan yang "Membunuh" Gairah Seksual",
Editor : Glori K. Wadrianto
Selanjutnya: Tidak perlu takut, inilah 7 manfaat berhubungan seks saat hamil
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
